為什麼你老得比別人快?因為你身體裡有它
食療記
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衰老是一種不可抗力,沒有人能夠逆轉。但是為什麼有些人可以“容顏永駐”有些人卻“未老先衰”?
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衰老原因是什麼?
我們常見蘋果在削了皮後一會兒也會變黃,這就是過度氧化的結果。其實,人的新陳代謝也類似於氧化作用。而“自由基”就是身體在新陳代謝過程中產生的一種有害活性分子,它具有很強的氧化性,人體內自由基太多,引起氧化太過,消耗太多能量,破壞正常細胞,使人體老化。
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當細胞遭受到自由基攻擊時,若被“氧化”的細胞太多,修補不及時,器官和組織就會失去正常功能,產生病變,出現衰老的現象。
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體過度氧化會加速衰老,疾病癒發,腫瘤迅速生長,自身免疫力下降;產生色素沉著,色斑出現等。
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自由基能作用於脂質產生過氧化產物,而這些過氧化產物能使DNA正常序列發生改變,引起基因突變,導致細胞惡性突變,產生腫瘤。一些致癌物也是通過在體內代謝活化形成自由基,並攻擊DNA而致癌的。
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如何清除自由基抗衰老?
1. 多食抗氧化的蔬果,藕、姜、油菜、豇豆、芋頭的抗氧化作用較強,菠菜、甜椒、西蘭花、胡蘿蔔等的抗氧化作用緊隨其後,水果中的藍莓、獼猴桃、鮮棗、黃桃、山楂等的抗氧化效果也不錯。
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2.桑葚膏
桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分,營養是蘋果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。
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桑葚、蜂蜜的兩大食材精心熬製成的膏滋, 其口感爽滑,甜而不膩 ,濃縮成的精華更易於直接被人體的吸收。
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經常服食桑葚膏能顯著提高人體免疫力、 清肝明目, 緩解眼睛疲勞乾澀 ,且有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老,美容養顏的功效。
2017-11-01
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