關注藍米美容學校，獲取更多專業美容護膚知識！

皮膚過敏是很多小仙女的痛，用啥都過敏，基本告別了美白和化妝，可是，誰又甘心又醜又土啊？！困擾多年的敏感肌到底該怎麼解決？

一、什麼是敏感肌

敏感肌是角質層較薄、容易受到外界刺激而導致神經興奮，從而引起泛紅、發熱、瘙癢、脫屑、刺痛等症狀的肌膚。敏感肌是容易過敏的肌膚，在過敏發作時，稱為過敏肌膚。

二、敏感肌的成因

1.遺傳因素

有一小部分人群的肌膚敏感是由遺傳因素造成的，基本從很小的時候就開始出現各種過敏症狀。這部分寶寶平時護理的時候就要千萬注意了，最好去醫院做一下過敏原測試，遠離過敏原。

2.使用含有激素的護膚品

很多護膚品為了追求快速見效的護膚效果，往往會添加激素成分，最常見的激素是糖皮質激素。糖皮質激素會抑制皮膚的新陳代謝，使得皮膚表面的蛋白質代謝和脂代謝都非常緩慢，這就造成了在舊的角質細胞脫落的同時，新的角質細胞難以生成。長此以往，肌膚角質層越來越薄，就形成了敏感肌。

3.過度清潔

過度清潔主要是指過度使用深層清潔產品，從而導致角質層變薄，形成敏感肌。事實上，洗完臉皮膚表面乾燥緊繃就是過度清潔了。

三、敏感肌的護理

1.注意補水

敏感肌因為皮膚屏障受損的緣故，肌膚鎖水能力很差，所以補水顯得至關重要。充足的水分有助於角質層自我修復，同時可以避免其他症狀的產生。日常使用溫和的補水產品，可以配合補水面膜一起使用。

2.注意防晒

敏感肌對外界的刺激很敏感，所以比正常肌膚更需要注重防晒。一旦遭受紫外線刺激，很容易引起紅腫、刺痛等症狀。選擇防晒霜要注意避開致敏成分，如二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基乙酯。

3.適度清潔

一般來說，敏感肌需要使用溫和的潔面產品進行潔面，洗面奶使用頻率保持在每晚一次，白天則用清水潔面即可。過敏發作時，早晚都用清水潔面即可。

4.遠離過敏原

如果是反覆過敏的寶寶，建議去醫院做一個過敏原測試。因為過敏不一定是因為敏感肌，很有可能是因為你接觸到了過敏原導致的。

5.儘量避開有致敏成分的護膚品

化妝品中的防腐劑、香料等都是致敏因素，選擇化妝品時，應儘量避開這類成分。常見的致敏成分有：甲醛、苯甲醇、苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮（MIT）、香豆素、檸檬醛、橡苔提取物、二苯酮-3、甲氧基肉桂酸乙基乙酯、羊毛脂、並二醇以及以CL開頭+5位數字命名的著色劑。

6.避開含有刺激成分的護膚品

護膚品中的刺激成分不會直到導致過敏，但是外界刺激會讓皮膚反映過於強烈，從而產生髮熱、刺痛、紅腫等症狀。在皮膚屏障修復好之前，最好避開這些護膚品，如：含有酒精的護膚品、精油、美白產品、抗皺產品、祛痘產品、含有果酸/水楊酸/維A酸等酸的護膚品。

7.過敏期間不要化妝

倒不是化妝品會引起過敏，而是過敏的時候，化妝品附著在皮膚表面容易加重過敏症狀。而且最主要的是，卸妝的時候會讓原本就很薄的角質層被破壞，本來就脆弱得可憐的肌膚很容易直接暴露在空氣中。

8.合理作息、加強運動

運動和規律的作息有利於加強身體免疫力的增強，加快新陳代謝，促進新的肌膚屏障的生成。

9.可以適當使用修復產品

修復產品可以促進皮膚角質層再生，新生的角質層可以抵禦外界的刺激，從而緩解肌膚過敏症狀，修復敏感肌。

最後，對於已經形成的敏感肌膚，抗敏修復是一個艱難且漫長的過程，需要運動、合理飲食、規律作息，同時注意合理護膚。但值得高興的是，只要堅持，大部分敏感肌膚都是可以被修復的。

關注藍米美容學校，獲取更多專業美容護膚知識！