十公里馬拉松輕鬆應對 58歲跑友贊岱崮賽道世外桃源

十公里馬拉松輕鬆應對 58歲跑友贊岱崮賽道世外桃源

今天,2017“跑遊山東”半程馬拉松系列賽第三站——岱崮地貌杯,在山東省臨沂市蒙陰岱崮省級地質公園揭幕。本次岱崮地貌杯半程馬拉松比賽,結合了軍工文化和自然風光於一體,受到了前來參賽的跑友的喜愛。來自新泰的58歲的方東賽後表示,賽道沿途風景彷彿置身至外桃源,跑起步來心情非常愉悅。

十公里馬拉松輕鬆應對 58歲跑友贊岱崮賽道世外桃源

從初中開始喜歡上跑步的方東,現今堅持跑步已經四十餘年,據他本人講述,“我年輕的時候就很喜歡跑步,參加過山東省運動會、山東省工人運動會等比賽。退休之後也一直堅持跑步鍛鍊,每天早上都要跑十幾公里,還要做一做單雙槓練一下力量,山東省內很多的馬拉松比賽我都已經參加過了,像東營馬拉松、濟南馬拉松我都跑過。”

這次參加岱崮地貌杯半程馬拉松比賽,方東選擇了10公里參賽,最終也取得了第十三名的好成績,比自己之前的最好成績快了三分鐘。對於賽道沿途的風光,方東止不住地稱讚,“我覺得這個賽道沿途的風景就像世外桃源一樣,和別的馬拉松比賽很不一樣,賽道兩邊的桃樹、蘋果樹漫山遍野,跑起來心情也非常好。”同時,在山路上參加馬拉松比賽,方東也給廣大的跑友提醒,“上坡的時候運動員還是要彎腰前行,這樣能夠節省體力,下坡的時候一定要放緩速度,保護好膝蓋。”

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