最近有些溼熱體質或脾虛溼重的人，身心倍受煎熬，皮膚油膩、毛孔粗大、長色斑、眼睛不透亮，沒了女人味……越長越醜，都開始嫌棄自己了。
如果你平時睡覺起床後，頭昏昏沉沉，感覺很累，身體像穿了件溼衣服一樣不清爽，大便黏馬桶、小便黃少、嘴裡有口氣，那一定得注意了，此時溼熱最容易蘊結在肝膽之中，讓你苦不堪言。
古話說得好：「千寒易除，一溼難去。」溼性黏濁，如油入面，肝氣升發到了最旺盛的時期，氣有餘便是火。
這時候北方風大，而中醫上說，風生於熱，以熱為本，以風為標，因風、熱化火，溼和熱勾結，停留在肝膽經，要想驅除就是難上加難；而南方更不能倖免，雨水多，溼氣重，溼氣在體內鬱久了就會化熱，除了脾胃溼熱外，肝膽經也是重侵之地，不僅讓你變醜，還會誘發一些大的疾病。
最近有些溼熱體質或脾虛溼重的人，身心倍受煎熬，皮膚油膩、毛孔粗大、長色斑、眼睛不透亮，沒了女人味……越長越醜，都開始嫌棄自己了。
如果你平時睡覺起床後，頭昏昏沉沉，感覺很累，身體像穿了件溼衣服一樣不清爽，大便黏馬桶、小便黃少、嘴裡有口氣，那一定得注意了，此時溼熱最容易蘊結在肝膽之中，讓你苦不堪言。
古話說得好：「千寒易除，一溼難去。」溼性黏濁，如油入面，肝氣升發到了最旺盛的時期，氣有餘便是火。
這時候北方風大，而中醫上說，風生於熱，以熱為本，以風為標，因風、熱化火，溼和熱勾結，停留在肝膽經，要想驅除就是難上加難；而南方更不能倖免，雨水多，溼氣重，溼氣在體內鬱久了就會化熱，除了脾胃溼熱外，肝膽經也是重侵之地，不僅讓你變醜，還會誘發一些大的疾病。
溼熱不除五大丑
一、黑眼珠發黃
從眼睛也能看出一個人是否健康，因為眼睛與身體經脈相連，五臟六腑的精氣都注於眼睛。健康的人，眼睛黑白分明、清澈透亮，黑眼珠顏色青而有光澤。眼睛的五輪學說認為，黑眼珠屬肝，如果你的黑眼珠看上去有點黃，但不是黃疸的那種黃，經常上眼皮腫、眼屎溼又多，肯定是肝經溼熱導致的。
二、皮膚油膩、毛孔粗、長痘痘
皮膚是排毒去汙的重要通道，身體裡多餘的東西，很多時候都需要通過皮膚無數個毛孔散發出去，溼熱多了，就算毛孔再多，也不夠用啊，這種超負荷狀態最終導致皮膚油膩、毛孔粗大、長痘生瘡。如果鼻翼也紅，甚至酒糟鼻，那脾胃肯定有溼熱。
三、黃褐斑
黃褐斑還有個名字叫「肝斑」，主要跟肝氣鬱滯、溼熱內蘊、陰虛火旺三個因素有關。如果臉上有斑，又伴隨著胸悶、兩肋脹痛、身重乏力、大便黏滯、胃口不好，說明你是因為肝脾不調、溼熱內蘊引起的，需要清熱除溼、疏肝解鬱。
四、生殖系統炎症，體味重
女人身上有一種特別的清香，但肝經鬱熱的人，這種清香會被一股腥騷味兒取代，因為肝經向下走時經過陰部，肝經裡的溼熱一定會沿著肝經侵犯陰部，給細菌、病蟲提供溫床，引起陰部瘙癢、白帶增多、白帶異味等。男人容易體味重，陰囊潮溼、陰囊溼疹、前列腺炎。
另外，外陰與尿道相鄰，下陰有炎症，很容易引起尿道感染，比如尿少、尿急、尿頻、尿痛，經常如此容易誘發腎炎。
五、岔氣
我們平時說的岔氣，其實就是兩肋發痛。心情不好、情緒波動大的人，肝氣鬱結，脾生的溼熱最容易聚集在肝中，引起肝經溼熱，兩肋脹痛。
除了上面五個表現外，肝經溼熱還有肚子脹氣、胃口不好，不想吃飯、口苦、噁心想吐卻吐不出來，小便少而黃，並帶有灼熱感。
溼熱滯留在臟腑經絡，不但會阻滯氣機，損傷陽氣，而且對氣血津液的影響很大，血脂、血糖、血黏度都會受溼熱影響，我們常見高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等也跟溼熱有關。溼熱不及時清除，還會誘發肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石、肝硬化等。所以在溼熱初起的時候，就要清除。
清熱祛溼四部曲
一、花茶祛溼
菊花5～8朵，綠茶2克，用沸水沖泡，悶蓋5～10分鐘。菊花平肝降火、散風解毒，綠茶清熱化痰、祛溼利尿、解油膩，是清肝經溼熱的絕配。每天一兩杯就好，因為性寒涼，脾胃虛寒、經期不要喝。
脾虛吃寒涼食物不舒服的人和心情經常不好的人，就喝玫瑰佛手茶。玫瑰花、公眾號：思考部落。佛手各五克，倒入沸水悶泡10分鐘即可。玫瑰花是調和肝脾、理氣解鬱的食療佳品，佛手理氣燥溼、消痰順氣，二者合用，既能清溼熱，又能調和肝脾、舒緩身心。性質溫和，可以經常喝。
相關推薦
