春天,柳枝抽新綠,一片生機景象。但氣溫不太穩定,溫差較大,空氣也特別的乾燥。所以,平時一定要多喝水,多在飲食上補充水分。
今天和大家分享的這道熗拌白蘿蔔絲,是我家最近經常做的一道菜,比大魚大肉還要受歡迎。生吃白蘿蔔絲,更加脆嫩清爽、汁水豐富,所以,幾乎每餐飯都想吃上幾口這道菜。成本很實惠,買一根蘿蔔回來,能拌兩三次,大概算一下,每餐不到兩塊錢。製作很簡單,沒幾步就能上桌,幾乎看一次就能學會。所以,喜歡的親們一定要錯過~
白蘿蔔,平時最常見的蔬菜之一,生吃、熟吃都可以。生吃白蘿蔔,雖略帶辛辣味,但汁水豐富,有清熱潤燥、補充水分的作用。其維生素C、膳食纖維含量也較為豐富,可助消化,預防皮膚老化等。
具體制作方法
第一步:準備食材。白蘿蔔半根、蒜適量、香蔥適量、小紅辣椒適量。
第二步:把白蘿蔔去皮切成細絲。
第三步:將白蘿蔔絲放入盆中,然後放入1勺鹽、1勺白糖拌勻,醃製20分鐘。
第四步:如圖,醃好後能醃出很多湯來。
第五步:將盆裡醃出來多餘的湯汁倒掉,然後放上少許的蒜末。
第六步:鍋中倒入少許油,油熱後放入切好的紅辣椒段,煸出香味後關火。
第七步:把熱油澆在蒜末上,如圖。接下來放入少許雞精、白醋、香油、香蔥末,然後拌勻。
第八步:裝盤上桌吧。
多說幾句
1、 白蘿蔔也可以擦成絲,那樣速度更快,更方便。
2、 用鹽和白糖提前將白蘿蔔醃一下,然後將醃出來的湯汁倒掉,可以很好的去除白蘿蔔的辛辣味,吃起來口感更好,所以,這一步一定不要省略掉。
3、 放一點辣椒,可以給整道菜增色提香不少。但春天干燥,吃太多辣椒容易上火,所以,建議大家少放一點點即可。
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