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養生粥的做法
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養生粥的做法
一，食材用料
大米 100克
紅豆 20克
黑米 20克
紅棗 6粒
蓮子4粒
桂圓 6粒
薏仁米 20克
花生 20克
冰糖 10克
二，做法
1.紅豆、花生洗淨浸泡2小時以上，大米冷水浸泡半小時。
2.鍋內適量清水，倒入所有食材，大火燒開轉小火虛掩鍋蓋煮60分鐘。
3.按個人喜好調入冰糖。
5.小煮3分鐘待冰糖溶化於粥內關火即可。
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