立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
立秋時間
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一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋時間
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
立秋時間
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
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一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
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一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
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立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
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立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
立秋時間
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立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋養生重點—艾灸、按摩
(一)大椎穴:保健要穴、主宰全身
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋養生重點—艾灸、按摩
(一)大椎穴:保健要穴、主宰全身
取穴:人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
(二)太白穴:補充氣血、美容養顏
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋養生重點—艾灸、按摩
(一)大椎穴:保健要穴、主宰全身
取穴:人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
(二)太白穴:補充氣血、美容養顏
取穴:在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。
(三)關元穴:理氣和血,補虛益損
立秋時間
今年立秋時間:2019年立秋時間8月8日03:12:57農曆七月初八 星期四
立秋來了!
立秋養生,一年身體健康無病痛!
一、立秋習俗
1、貼秋膘
貼秋膘,民間流行在立秋這天吃肉,“以肉貼膘”,寓意好口福,身體健康!
2、吃西瓜
“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜,據說可以不生秋痱子。北方吃餃子,時逢立秋,寓意圓圓滿滿。
3、祭神
立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神,祈禱一年平安健康,好收成!
二、立秋養生“四字訣”
01、防燥潤肺
秋季乾燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥。養肺的蔬菜包括山藥、胡蘿蔔、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。
要儘量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。
02、解暑養胃
雖然夏天的炎熱已經過去了,但是還未出伏天,解暑一類的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補充人體內所需的水分,以及減少人體汗液的流出。
03、祛溼滋陰
立秋之後,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。薏米對我們的身體起到祛溼消腫,清熱排毒的功效,對女性來說也是非常好的美容養顏食物。
04、護腰護頸
立秋之後,早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,可有效防治“空調病”。
05、改善便祕
早上起床先喝一杯溫水,秋季乾燥,經過一夜的睡眠和休息,因為排尿、呼吸等原因,水分排洩的比較多。所以,早上起來喝一壞溫水既可以恢復身體水分,還有助於腸道蠕動,可防止便祕或改善便祕。
三、立秋日常“三注意”
1、注意早睡早起
2、注意預防感冒
3、注意食品,衣物黴變
四 、立秋吃什麼
①立秋“四大名補”
②立秋“四大水果”
③立秋“食物搭配”
立秋養生重點—艾灸、按摩
(一)大椎穴:保健要穴、主宰全身
取穴:人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
(二)太白穴:補充氣血、美容養顏
取穴:在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)後下方赤白肉際凹陷處。
(三)關元穴:理氣和血,補虛益損
取穴:位於下腹部,前正中線上,臍下3寸,是元氣出入的關卡。
雖已步入立秋時節,但是今年還是在三伏的中伏,“三伏天灸”時機還有,凡是進行“三伏天灸”請把握好天灸時機哦!
注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平臺不承擔由此產生的任何責任!
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