天熱沒胃口,我給媽媽做了這道素菜,比吃肉還過癮,好吃不發胖

辣椒別再炒著吃了,換種新做法,開胃又下飯,一次買2斤也不夠吃

天熱沒胃口,我給媽媽做了這道素菜,比吃肉還過癮,好吃不發胖

天氣熱了,餐桌上除了開胃可口的涼拌菜是常客以外,還有一些簡單的家常素菜非常值得一試。媽媽是辣妹子,所以我從小就會吃些辣椒,漸漸的口味上也更偏湘味多一些,都說辣妹子從小不怕辣,日漸養成的飲食習慣,可以一日三餐無葷肉,但是不可一日無辣椒。無辣不歡,沒有辣椒的菜,那頓飯就好像缺了點什麼。

辣椒除了做最經典的辣椒炒肉以外,還可以和雞肉、牛肉、魚等各式葷菜搭配。但是單獨把它做成菜,也特別下飯。最近媽媽說沒什麼胃口,琢磨著做些小菜,能提神開胃促進食慾的。碰巧早上去菜市場就看到這翠綠的辣椒,真新鮮啊,價格不貴,2塊錢一斤,於是挑了幾個特別脆嫩的,做了一盤小菜,媽媽說辣椒這麼做,真是香辣下飯,特別有食慾,比吃肉還過癮。

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乾煸螺絲椒

【食材】:螺絲椒1斤,豆豉適量,蒜末少許,油適量,鹽和生抽各少許。

【具體步驟】:

1.市場買的這種螺絲椒,從口感上來說,它比細長的線椒還辣,比線椒肉質厚一些,喜歡吃辣的辣妹子還有許多湘菜館的廚師都喜歡用它做菜,辣味十足。

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2.把螺絲椒浸泡清洗乾淨,然後把它們依次用刀背拍扁,拍扁後取出辣椒蒂和辣椒籽部分。

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3.做這道菜我準備了一些蒜末和豆豉,豆豉有一種特殊的香味,能增進促進食慾,天熱的時候,做菜用上一點它做調味,風味獨特喲。

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4.炒鍋燒熱,倒入適量食用油,把蒜末、豆豉切碎後,放入鍋中小火煸出蒜末豆豉香味。爐火不要太大,否則豆豉容易燒糊哈,中小火即可。

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5.把拍扁的螺絲椒放入平底鍋內,小火煸熟。

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6.乾煸辣椒的時候,可以用鍋鏟適當的把辣椒壓扁平,大概3-4分鐘把辣椒翻個面,乾煸成兩面微微焦黃的狀態,這麼一看,就好像過了一遍油,做虎皮尖椒的樣子,其實呀,不用過油,這樣小火乾煸,油也不用特別多喲。

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7.辣椒乾煸至微微變軟後,加入適量食鹽和1勺生抽調味即可。

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香辣開胃的【乾煸螺絲椒】,別看它雖然是素菜,味道卻特別下飯喲。

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【小提示】:

這道乾煸辣椒適合用較寬扁的辣椒,辣椒肉厚,有些辣椒只適合切絲快炒,螺絲椒適合做乾煸。乾煸菜要想不油膩,油不需要太多,小火乾煸時間稍長,把水分乾煸完。

黑貓廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究!

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