夜晚11點左右,醫院門口停了一輛救護車,從車上拉下來的男子已經是昏迷的狀態,醫生趕忙將他拉入了急救室。一旁的家屬說患者以前也有腦梗的病史。醫生再檢查確認後,立刻安排了手術,將患者成功的救下。
醫生了解到,這位牛先生今年47歲,但是這已經是他第二次因為腦梗進入醫院了。可這次醫生告訴他,這次出院後,很可能很快就會在復發,要牛先生注意些。這讓牛先生立馬有了危機感。
而這一切的因果都怨不得別人,都是他自己要承受的。牛先生的腦梗主要是因高血壓引起的心源性腦梗,如果血壓一旦控制不好,就會引發心臟發生房顫導致腦梗。
牛先生在很早就查出來高血壓,血壓在179/109mmHg,已經超過了血壓標準。可牛先生並沒有在意,主要這種病有不痛不癢的,根本沒什麼感覺。在加上因為家庭的原因,牛先生身上的壓力也挺大的。
牛先生這幾年工作壓力也是挺大的,血壓也在不斷的上升。因為這病沒有帶給他什麼不適感,牛先生也就沒有一直用藥。這樣才導致了牛先生屢次發生腦梗。
醫生表示:高血壓患者,一般心臟負擔都會過重。導致心臟跳動不齊,血液循環規紊亂。很容易造成血栓的現象,當血栓脫落流向大腦血管時,就會引發腦梗塞。
心腦血管疾病的頻頻發生的最主要原因之一,就是高血壓。因此,中老年人,一定不要大意,要多多關注。
一些人對控制血液有3個誤區,解開誤區,預防腦梗
1、 沒異狀,不服藥
很多人認為血壓沒有什麼異常,就開始停藥。這是不能靠感覺來判斷的,需要血壓計測量。高血壓患者要定期做測量,最好是每週測量3次以上。
2、血液降的低越好
血壓降的低且快,其實是會引起腦梗和心梗的。降壓是一個緩慢的過程,不能操之過急大量服藥,反而是錯誤的方法。
3、太相信藥物的作用
藥物治療是基礎,降血壓還需要其他的來配合,比如合理飲食,適量運動,保持好心情等都非常重要。
做5件事情配合降壓,遠離腦梗
一、少鹽
攝入過得鹽分會加速血壓的升高,主要是鹽分會加快血液中水分的丟失。因此要注意鹽分的攝入,每日最好控制在6克左右。
生活中一些調味品中也含有鹽分,比如:醬油、辣醬等,因此要注意把握。
二、喝茶,養血管
喝茶有清理血管的作用,減少血液中的垃圾。
桑葉蕎子茶:是一種不錯的茶飲,可以泡飲,也可以煮制,取蕎麥15克、桑葉8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、決明子8克,先用小火將決明子和蕎麥炒香,然後放入其他食材,加入適量的水煮開,再轉小火熬煮1小時,即可取汁來喝,每天2~3次。
蕎子、槐米中含有豐富的蘆丁,能夠促進機體的細胞增生、進而防止細胞的凝集,並且增強機體血管壁的彈性、韌度和緻密性,保護血管;
桑葉中含有桑葉多糖和生物鹼DNJ,能降低血液粘稠度,減少脂質沉積,疏通血管;
決明子、菊花、枸杞子也含有防止脂質堆積、降甘油三酯和膽固醇的有效物質,防止血管硬化。
三、晨起要慢
晨起是血壓一天中最高的時候,起床過於猛烈會引發血壓驟升,容易引發腦梗。
在早上起床時,最好是停歇幾分鐘,活動活動四肢,舒展身體,放鬆全身的肌肉,擴張血管。
同時在起床後最好喝一杯水,緩解血液的粘稠。同時,還可以幫助排毒。
四、戒菸
現在腦梗也在年輕化,主要是因為年輕人已成為了吸菸的主力軍。但是香菸中含有大量的有害物質,特別是焦油和尼古丁等都會損害血管。破壞血液中的細胞。
會加速血管收縮,阻礙血液循環,加速血液凝聚力,容易發生動脈硬化。長時間就會形成血栓,造成腦梗塞。
還有就是要少喝酒,長期喝酒也會提高腦梗機率。
五、做這3個小動作,也有保護血管的作用
1、抬抬腿
抬腿不僅可以有瘦大腿的作用,還可以徐進腿部血液循環,防久坐出現動脈硬化的情況,預防血栓的形成。每天可以做到5~10分鐘。
2、轉腰膝
這個動作可以鍛鍊身體肌肉,減少肌肉萎縮的現象,特別適合中老年人。還可以增加關節的靈活性,預防血管堵塞,還可以加速血液循環。
3、一個提高反應力的小遊戲
如圖:用一條線,在最短的時間內將1~25連線。
在規定的時間內完成,即可判斷:
規定時間在45秒,如果超出了這個範圍,就說明有輕度的認知障礙。在這個範圍內說明你的反應力不錯。
這個小遊戲平時也可以玩,可以幫助鍛鍊大腦,可以提高大腦反應,還可以幫助預防老年痴呆症。