春天一到,空氣乾燥,忽冷忽熱,大人孩子都愛鬧毛病,吃點增強免疫力的很有必要。
最近我家兒子吃飯倍兒香,也不那麼挑食了,身體倍兒健壯。這是跟飲食分不開的,自從上次給他做了一次煎姬松茸以後,這孩子吃上了癮,每次一小盤自己都能吃光。姬松茸,也叫巴西蘑菇,價格在25~35元之間,牛羊肉的價格,但是它可比肉對身體好。姬松茸是強化免疫功能最好的健康食品,春季吃些能避免生病;姬松茸含多種氨基酸和維生素,食後不上火能強健身體,尤其是不愛吃飯的兒童,吃它還能開胃增強食慾。
做姬松茸,我覺得用最簡單的辦法就是煎,只需兩樣調料:鹽和油,也就3分鐘左右,原汁原味香噴噴,備受孩子喜愛,家長們要試試哦!
【黃油煎姬松茸】
食材:姬松茸4個,黃油少許,鹽2克
做法:
1 備好食材。姬松茸去掉泥土,用流動的水沖洗乾淨
2 姬松茸用不鏽鋼刀切片
3 不粘鍋放入1小塊黃油,加熱化開
4 開中小火,放入姬松茸片慢慢煎
5 把姬松茸片煎的兩面金黃,加鹽調個味
6 翻炒均勻,即可關火裝盤
寶媽小貼士:
1 姬松茸的味道很鮮美,不宜加入別的調味料,儘量簡單,保持它的原汁原味。
2 切姬松茸的時候要用不鏽鋼刀,不宜用鋼鐵刀,否則容易發黑變色
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