帶娃一直是一件甜蜜又辛苦的事，孩子既是心頭肉，又是“小包袱”，但是隻要能看著孩子健康快樂的長大，辛苦也變成了滿足。只是孩子的身體嬌嫩，要隨著年齡增長才能發育完善，成長階段的吃喝拉撒對家長都是一個考驗，也讓不少家長擔驚受怕，生怕自己的疏忽讓孩子生病遭罪。
3歲的涵涵是個聰明乖巧的小姑娘，小嘴特別甜，見人就打招呼，小區裡的人都喜歡她，平時也愛逗她玩，最近一直沒看見涵涵在小區裡玩兒還納悶，早上就遇到涵涵媽媽，看起來很憔悴，原來，前段時間涵涵一直喊肚子疼，家裡也沒在意，以為只是吃撐了，就喂她吃了兩片消食片。誰知道，孩子吃了不僅沒好，還發起了熱，久久不退，這可把一家人嚇壞了，趕緊送孩子去了醫院。
一檢查才知道，孩子積食很久了，怪不得小肚子鼓鼓的，小小年紀有個“小肚腩”，醫生怒斥家長：一定是給孩子亂吃東西了。果不其然，涵涵爸爸在超市工作，前兩天搬回家一箱奶茶和果凍，涵涵特別喜歡吃，連飯都吃得少了，殊不知，奶茶和果凍裡添加劑多，給孩子的脾胃帶來很大負擔，拖的孩子脾胃越來越虛弱，這才積食生熱，讓孩子遭了罪。
帶娃有講究，餵養需謹慎，小心傷脾又積食
1、 各種零食要少吃
各種琳琅滿目的零食，雖然沒營養但是口感好，大人都抵擋不了誘惑，何況是孩子，但是奉勸家長，帶娃時零食能少碰就少碰，裡面有大量添加劑和油脂，很容易傷及脾胃，造成積食，還會讓熱量囤積，導致孩子肥胖，影響身體發育。
2、 飲食要有規律
很多家長覺得孩子在長身體，就該多吃飯，所以經常給孩子“開小灶”，除了規律的一日三餐，嘴巴也不閒著，各種餅乾小點心，甚至睡前也要吃的飽飽的，但是孩子脾胃虛弱，消化吸收功能差，三餐不規律，脾胃得不到休養生息，總是“，加班加點“工作，難免影響孩子發育。
3、 涼食要避免
孩子新陳代謝快，容易出汗，難免貪涼，不愛吃熱飯，但是脾胃最怕寒氣，涼食會刺激腸胃，降低腸胃的消化、脾臟的運化能力，家長不該放縱娃吃，尤其是夏天，冰棍兒冷飲都要控制，小心損傷脾胃引起積食。
想要孩子體質好，發育快，餵養上注意2點：
1、 飲食宜清淡，脾胃需養護
只要日常飲食均衡，合理搭配膳食，就能滿足孩子身體發育的需要，家長想讓孩子更好的吸收營養，不用讓孩子吃肥甘厚味，注意給孩子衝點雙底聚乳清，幫孩子清理體內積食，促進脾胃運化，孩子消化吸收好，不積食，自然體制強、發育快。
2、 平時多兩動，“手動”和運動
所謂兩動，一是指平時家長多帶孩子出門運動，可以減輕腸胃負擔，還能促進骨骼發育，有助於孩子長個兒，二是指家長別“懶惰”，平時多給孩子做捂觸，揉腹、捏脊、按揉足三裡等，都可以強脾胃，為孩子的成長保駕護航。