'開學了,這7道早餐別錯過,天天不重樣,孩子吃得好,一天都精神'
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
第六道:肉末炒蛋皮
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
第六道:肉末炒蛋皮
具體做法:1.準備150克紅薯粉、兩個雞蛋、100克肉末和50克豆角。2.豆角焯水後過涼,切成小粒;肉末加入適量生抽、蠔油、料酒拌勻。3.紅薯粉倒入同樣多的清水拌勻,再加入雞蛋拌勻。4.不粘鍋燒熱,不用刷油,直接倒入適量雞蛋糊晃勻,中火煎成蛋皮,全部煎完後切成寬條。5.起油鍋,放入肉末炒香,再加入適量黃豆醬炒勻。6.加入豆角翻炒幾下,再倒入半碗清水燒開,放入蛋皮翻炒至入味,再撒入蔥花炒勻即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
第六道:肉末炒蛋皮
具體做法:1.準備150克紅薯粉、兩個雞蛋、100克肉末和50克豆角。2.豆角焯水後過涼,切成小粒;肉末加入適量生抽、蠔油、料酒拌勻。3.紅薯粉倒入同樣多的清水拌勻,再加入雞蛋拌勻。4.不粘鍋燒熱,不用刷油,直接倒入適量雞蛋糊晃勻,中火煎成蛋皮,全部煎完後切成寬條。5.起油鍋,放入肉末炒香,再加入適量黃豆醬炒勻。6.加入豆角翻炒幾下,再倒入半碗清水燒開,放入蛋皮翻炒至入味,再撒入蔥花炒勻即可。
第七道:豆角肉包子
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
第六道:肉末炒蛋皮
具體做法:1.準備150克紅薯粉、兩個雞蛋、100克肉末和50克豆角。2.豆角焯水後過涼,切成小粒;肉末加入適量生抽、蠔油、料酒拌勻。3.紅薯粉倒入同樣多的清水拌勻,再加入雞蛋拌勻。4.不粘鍋燒熱,不用刷油,直接倒入適量雞蛋糊晃勻,中火煎成蛋皮,全部煎完後切成寬條。5.起油鍋,放入肉末炒香,再加入適量黃豆醬炒勻。6.加入豆角翻炒幾下,再倒入半碗清水燒開,放入蛋皮翻炒至入味,再撒入蔥花炒勻即可。
第七道:豆角肉包子
具體做法:1.準備1斤肉末、半斤豆角、1個雞蛋和幾根香蔥。2.把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋拌勻,再加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻,加入蔥花和十三香,淋入熱油拌勻。3.豆角放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,放入肉末中拌勻。4.大碗裡放入一斤麵粉、半斤清水和5克酵母,揉成一個光滑的麵糰,發酵至兩倍大。5.揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。6.再蓋上保鮮膜,二次發酵10分鐘左右,放入蒸鍋中,開中火蒸20分鐘,燜5分鐘即可。
馬上就開學了,你還在為孩子吃什麼早餐而煩惱嗎?早餐是三餐中最重要的一餐,不僅要吃好,也要吃飽,這樣孩子上課才不會因為飢餓而分心。以下整理了7道營養又好吃的早餐做法分享給大家,每天學一道,天天不重樣,孩子吃得好,一天都有精神,喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧!
第一道:三鮮餛飩
具體做法:準備800克餛飩皮、800克豬肉、30克蝦皮、15克木耳和1個雞蛋。2.把雞蛋和豬肉混合打成肉末。3.把打好的肉末放入一個大碗中,加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻。4.加入處理好的木耳碎、蝦皮、蔥花、十三香,再加入適量花生油拌勻。5.取一張餛飩皮,在中間稍微靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好所有的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。6.燒鍋開水,放入適量餛飩和紫菜,煮兩三分鐘即可。
第二道:酒釀豆沙餅
具體做法:1.把300克麵粉、150克酒釀、20克清水、2克酵母放入麵包桶裡,選擇一個揉麵程序,把麵糰揉至光滑。2.裹上保鮮膜發酵至兩倍大。3.把230克豆沙平均分成10份。4.檢查一下面團發酵好了沒有。5.在揉麵墊上撒一些乾麵粉,把發酵好的麵糰放在上面揉勻排氣,再分成十份。取一份小麵糰按扁,用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的餅皮,中間放入一小份豆沙餡,像包包子一樣收口,再把兩面稍稍按扁一些,依次做完所有的餅胚,再醒發10分鐘左右。6.不粘鍋刷一點花生油,按照先後順序分別把餅胚放入鍋中,小火煎至兩面金黃,用手按壓一下豆沙餅的周邊,可以快速回彈,就代表豆沙餅已經熟透了,起鍋裝盤即可。
第三道:XO醬拌米麵
具體做法:1.準備半斤米麵、1顆生菜和適量蔥花。2.燒鍋開水,放入米麵和生菜,淋入幾滴花生油,再次煮開後,立馬撈出裝入一個大碗中。3.加入適量鹽、生抽、蠔油、XO醬、涼拌醋、蔥花。4.把花生油燒熱,淋在蔥花上,拌勻即可。
第四道:雞蛋炒粉絲
具體做法:1.把粉絲放入冷水中浸泡1個小時。2.準備一些青菜和蔥花。3.起油鍋,打入雞蛋炒散,放入青菜快速翻炒幾下。4.放入粉絲快速翻炒均勻,加入適量鹽、紅燒醬油、生抽、蠔油快速翻炒均勻,最後再撒入蔥花翻炒幾下即可。
第五道:餛飩麵
具體做法:1.先來包餛飩,準備兩斤餛飩皮,一斤半豬肉,8朵新鮮的香菇,幾根香蔥。2.把豬肉和香菇打成末;香蔥切成蔥花。3.肉末中加入1個雞蛋和10克鹽拌勻,再加入20克生抽拌勻,接著放入香菇末,上面加入蔥花和少許十三香,再淋入一勺熱油拌勻。4.開始包餛飩,取一張餛飩皮,在中間靠下的位置,放入少許肉餡,卷兩次,再把餛飩皮的兩個角疊加在一起,蘸一點點清水或者肉餡,捏一下就可以了,按照這個方法包好全部的餛飩,暫時不吃的餛飩,放入冰箱冷凍保存。5.準備幾個包好的餛飩,一把新鮮麵條,再來一點青菜和紫菜。6.燒鍋開水,放入麵條和餛飩煮兩分鐘,再放入洗淨的青菜和紫菜煮一會,加入少許香油和鹽拌勻即可。
第六道:肉末炒蛋皮
具體做法:1.準備150克紅薯粉、兩個雞蛋、100克肉末和50克豆角。2.豆角焯水後過涼,切成小粒;肉末加入適量生抽、蠔油、料酒拌勻。3.紅薯粉倒入同樣多的清水拌勻,再加入雞蛋拌勻。4.不粘鍋燒熱,不用刷油,直接倒入適量雞蛋糊晃勻,中火煎成蛋皮,全部煎完後切成寬條。5.起油鍋,放入肉末炒香,再加入適量黃豆醬炒勻。6.加入豆角翻炒幾下,再倒入半碗清水燒開,放入蛋皮翻炒至入味,再撒入蔥花炒勻即可。
第七道:豆角肉包子
具體做法:1.準備1斤肉末、半斤豆角、1個雞蛋和幾根香蔥。2.把肉末裝入一個大碗中,加入雞蛋拌勻,再加入適量鹽、生抽、蠔油、料酒拌勻,加入蔥花和十三香,淋入熱油拌勻。3.豆角放入開水鍋中,焯水3分鐘,撈起過涼,切成小粒,放入肉末中拌勻。4.大碗裡放入一斤麵粉、半斤清水和5克酵母,揉成一個光滑的麵糰,發酵至兩倍大。5.揉麵墊上撒一些麵粉,把發酵好的麵糰取出,揉勻排氣,分成均勻的小份。取一小份麵糰,按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的麵皮,加入豆角肉餡,捏成包子的形狀,一個肉包子生胚就做好了,按照同樣的方法,做完所有的包子生胚。6.再蓋上保鮮膜,二次發酵10分鐘左右,放入蒸鍋中,開中火蒸20分鐘,燜5分鐘即可。
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