小王當會計已經很多年了,每天都要面對著電腦固定著一個姿勢算賬。但是最近小王隱隱感覺自己的頸背有點痠痛,而且有時候會頭暈現象。今早小王來到醫院,向醫生闡述了自己的病症,醫生經過一番檢查後,診斷小王得了肩周炎。
肩周炎,頸椎病等有什麼症狀嗎?
這類疾病一般是慢性疾病,起初會陣發性的疼痛,後面會發展為持續性陣痛。大多數晚上疼痛,白天痛感較輕。患病部位會怕冷,即使是夏天,也吹不得風。輕壓會有強烈的疼痛感。
此外,肩頸部的活動會出現一定的障礙,無法靈活的轉動。
肩周炎,頸椎病的病因是什麼?哪些人比較容易患得?
在過去,此類疾病一般發生在中老年人身上,由於軟組織退行性病變,導致對各種外力的承受能力較弱。發病的高峰年齡是五十歲,一般男人比女人的發病率高一點點。
除了年齡的因素,長期的過度活動,姿勢不良也會導致此類疾病的出現。比如辦公室文員長期處於電腦前工作,廚師經常掌勺,老師持粉筆寫字,司機常年手握方向盤等等。
雖然這種姿勢不算是耗力,但長時間處於一種姿勢或反覆做相同的動作。時間長之後,會造成肩頸某些組織疲勞損傷,發生退行性病變,最終導致併發炎症。
其次,肩部以下的疾病也有可能反射性引起肩頸部疼痛,例如冠心病,肺炎等等。
得了肩周炎,頸椎病該怎麼護理?
此類疾病重要在於日常的護理,壓迫糾正不良的姿勢。對於那些長期保持一個姿勢的人群,可以採用熱敷的方式緩解疼痛。加強功能性鍛鍊,隔一定的時長就點點頭,仰仰頭。
同時要多禦寒保暖,不能長時間吹空調,避免吹風。中老年人更應該注意。
肩周炎,頸椎病,肩頸疼痛等都屬於慢性疾病,並且在平時的生活當中,只要多注意,就可以預防。所以,對於那些久坐不起,要經常起身活動舒緩筋骨。這對於肩頸部疾病有一定的防範作用。
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