鍛鍊與不鍛鍊，豈止才10歲的差別！6樣平價小器具，在家就能瘦，肌肉秀出來
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最近《戰狼2》票房大賣，我們的熱血都被點燃了。但是有人想得到他已經43週歲了嗎？看這滿滿的肌肉爆棚感，難怪他能在水中泡整整13小時，不經讓人感嘆健身的重要性！
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健身最基本的作用就是改變體形，通過健身可以令身體的任何部位增大或減小並有效地改變其形狀，達到形體漂亮的效果。61歲的楊教授不僅是數學系教授，還精通三門外語，健身數十年。他還是楊冪大伯哦！
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這是小編超級喜歡的運動器材，入手後送到就試下了手感，超有feel。質量和做工都是A，可以自己調節力量，非常方便。非常厚實，很緊實，剛開始練習比較沒那麼大力氣，只能30ＫＧ的做20次一組，後面再循序漸進，不可操之過急。
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健身不健身，兩三個月是很難看出來的，但是半年、一年之後，差別可就大了。同樣的年齡，一個身材秒殺小鮮肉，另一個卻大腹便便，如同懷胎十月。
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新一代健身神器，迅速塑造，健美身體，每天只需25分鐘，在家看電視玩電腦時就能練。可調模式，強化筋肉鍛鍊，慢慢燃燒你的小肚腩，減肉塑肌，一鍵搞定！
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女人健身也是十分重要的哦！健身有助於減肥，隨著肌力訓練帶來的肌肉增多，肌體在靜態下的新陳代謝率也會逐步增加，所以每天你都會消耗更多的熱量。看左邊是性感嫵媚女神，而右邊這位簡直就是肥婆騷姿弄首！
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其實我們最關心就是減肥還有豐胸！這款豐胸拉力器可以減掉手臂脂肪，並在無形之中慢慢提升你的罩杯。最重要的是可以在家自己練，在空閒時間練一練就能減肥哦！
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我們知道腰部還有臀部對一個女人的身材有著決定性的作用，性感的翹臀、堪堪一握的腰肢，男人是下半身思考的動物，想不讓你的男朋友\/老公迷醉其中都不行呢！
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手臂的運動不當很容易導致手臂變成粗壯，讓整個人看起來特別彪悍，特別是女生，絕對不允許有那麼強壯的手臂。每天堅持按照這種方式鍛鍊，能起到瘦腰翹臀瘦手臂的功效，幫助女生鍛鍊更完美線條，打造更誘人S曲線。
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放在沙發角，即可以鍛鍊身體，又可以當個靠背椅躺著坐著都舒服。可調節背椅坡度呢，可以燃燒你的腰部脂肪。做仰臥起坐非常好。安裝也非常簡單，又能鍛鍊，又能裝飾！
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同樣是躺
一個美人躺，一個大媽趴
所以練就一雙迷人的芊芊細腿也很重要哦
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腳踏機踩起啦有點費勁，整體看起也很不錯的，如果你一個人在家帶孩子沒得時間鍛鍊，早上起床就可以鍛鍊了，特別適合產後孕婦，堅持鍛鍊就能把生孩子長的十幾斤肥肉減下去。
