胖女孩為變美靠運動和節食減掉百斤，減肥前後如同兩人

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1/4 據每日星報報道，來自美國路易斯安那州的Cookie Miller，現在是一名健身私人教練，然而她曾經因為沉迷垃圾食品導致體重飆升到了17英石3磅（約219斤），肥胖給她帶來了身體上的疾病，例如皮膚病，甚至還患上了前期的糖尿病。

2/4 Cookie說自己人生中大部分的時間都在和體重抗爭，很多不健康的飲食習慣深深植入在她的腦海內，比如每天必須吃一頓非常豐富的晚餐。自從上了大學以後，她就再沒有參加體育運動，從那時起她的體重就開始不受控制的發胖。但即使是身體患上疾病也沒有讓她意識到肥胖的嚴重性，直到有一天她突然發現長胖後的自己看起來太醜了，為了改變容貌，Cookie才下定決心要減肥。

3/4 為了能夠儘快減肥，Cookie和自己深愛的垃圾食品做了告別，她戒掉了一切讓自己發胖的食物，每天堅持鍛鍊，嚴格檢查和控制自己的攝入量，每天重複不斷的訓練，每個星期鍛鍊5到6天，最後成功減掉了8英石（約102斤）。

4/4 人們看到瘦下來的Cookie都紛紛感到震驚，他們非常讚賞Cookie能夠這麼堅持，這麼努力，甚至有些人根本認不出變美了的她，Cookie說，自己為了變得好看，付出了很多汗水，要克服重重困難，才能達到自己的目標。

2017-10-26

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