腹部突出像懷孕?飯後吃點它,幫你分解多餘脂肪,幹掉大肚腩
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這款赤小豆薏米茶不僅祛溼排毒還能消水腫,而且還能健脾胃。赤小豆經過水煮,陰虛火旺的人喝了也能避免上火。而薏米也是經過了炮製的
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粗糧餅乾含有豐富的膳食纖維,且在胃部停留的時間較長,能夠增加飽腹感,從而減少進食。所以,吃全麥餅乾有一定程度上的減肥作用,當減肥零食吃也非常不錯哦。
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平時少吃油膩的食物,也可以喝點玫瑰冬瓜荷葉茶,此茶又被譽為大肚子茶,有很好的去油膩,刮油功效,每天一杯,減減脂肪。飯後一杯,解膩又消脂,非常的舒服
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山楂卷可以當零食,沒有生山楂的刺激性強,對於有胃病的朋友,山楂是不錯的選擇,可以減輕胃的負擔,還能幫助消化減肥
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對於便祕的朋友,可以選擇食用地瓜。地瓜營養豐富,有潤腸通便的功效,腸胃不好的朋友,平時吃點地瓜有助於調理
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陳皮普洱茶清香甘爽,飯後喝一杯陳皮普洱茶,養胃消食,能分解油脂,對減肥有良好的助力。
2017-06-12
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