這7種適合孩子吃的早餐,只需早起十分鐘,養胃、健康又幹淨!

胡蘿蔔雞蛋麵疙瘩

1、食材準備:胡蘿蔔一根,洗淨;雞蛋一個;麵粉一小碗;香蔥幾根,洗淨切碎。

2、攪拌麵糊:將胡蘿蔔擦成很細很細的細絲放在麵粉上,打入整顆雞蛋,再放入鹽、五香粉、少量涼水,將麵粉和胡蘿蔔雞蛋攪拌成麵糊;麵糊攪拌成很濃稠的狀態,筷子夾起來不會滑落。

3、煮大半鍋的熱水,然後用筷子將麵糊夾成一個個不規則的小塊放入鍋內,煮沸煮熟即可。

4、另外準備一個大碗,放入蔥末、鹽和油,再放入煮麵疙瘩的熱水將佐料調好味。再將煮好的胡蘿蔔麵疙瘩放進碗內攪拌均勻即可。

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土豆煎蛋餅

1、食材準備:土豆,削皮,洗淨,擦絲,先用鹽和生抽將土豆絲拌勻入味。整個的雞蛋幾個。

2、冷鍋少許油,先用筷子將入味的土豆絲放入鍋內,擺成一個圓形,然後開中小火。聞到土豆絲的香味之後將整雞蛋打開放在土豆絲餅上面,撒上少許黑胡椒粉,在雞蛋上面繼續蓋上一層土豆絲。

3、將土豆煎蛋餅兩面煎上色即可。

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剩飯煎蛋餅

1、食材準備:剩米飯一大碗,雞蛋兩個,大白菜一點,香蔥幾根洗淨。大白菜洗淨瀝乾水,剁碎。香蔥洗淨剁碎。

2、將雞蛋打入剩飯內,加入佐料調味:鹽、糖、醋、生抽、少許胡椒粉,將剩米飯攪拌均勻。

3、放入大白菜碎,和剩米飯攪拌均勻,最後放入香蔥碎攪拌均勻。熱鍋熱油,用飯剷剷一點剩米飯放入鍋內攤平,將兩面煎金黃即可。

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西紅柿煮雞蛋麵條

1、食材準備:新鮮的西紅柿去皮,洗淨,切小塊備用;準備兩個雞蛋,打成蛋液;麵條一大把,寬面細面均可。

2、熱鍋,先將豬油融化,再將西紅柿塊加鹽和少許糖翻炒出汁水。

3、倒入適量開水煮開,再次加鹽調味。放入麵條,麵條的量根據自己來調整哈!看到麵條半熟的時候將雞蛋液倒入煮沸成雞蛋花。

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菠菜雞蛋麵魚

1、食材準備:菠菜幾根,洗淨;雞蛋一個,打開攪散;提前揉好一小團麵糰,稍微揉一下成長條狀,用剪刀剪成一個個細長的小面魚,撒點麵粉,防止粘粘。

2、煮一小鍋熱水,先加油鹽調味。將面魚放入鍋內,煮至飄起全熟。

3、倒入雞蛋液煮成雞蛋花,再放入菠菜燙幾秒鐘即可。好吃的煮麵魚就做好了!

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蛋煎饅頭

1、食材準備:剩饅頭六小個,切成寬度1釐米左右的小厚片;一碗溫開水,水量稍多,放鹽調味;兩個雞蛋,打入另外一個碗內,攪拌成雞蛋液。

2、用筷子夾起饅頭片,先放入有味道的鹽水中快速的浸透,然後再放入雞蛋液中將饅頭片裹一層蛋液。

3、平底鍋刷上一層薄薄的油,燒熱。將過好雞蛋液的饅頭片挨個的放進去,煎至兩面金黃即可。

這7種適合孩子吃的早餐,只需早起十分鐘,養胃、健康又幹淨!

簡易版面疙瘩

1、食材準備:西紅柿一個,清洗乾淨切小塊;雞蛋兩個,打開攪拌成雞蛋液;香蔥幾根,洗淨剁碎;麵粉一碗,加適量的涼水攪拌成麵糊狀(麵糊用筷子夾起來的時候不會往下滑落的狀態即可)。

2、鍋內放入熱油,先將西紅柿塊放進去煸炒成西紅柿泥,然後倒入適量的熱水,加鹽調味。

3、然後用兩根筷子將麵糊一塊塊的夾成長條狀,放入鍋內(這樣做出來的麵疙瘩不會糊在一起,也不會粘鍋底,而且更有嚼勁)。

4、看到夾進去的麵疙瘩煮飄起來之後,就是全熟了。最後將雞蛋液倒入煮成雞蛋花,加入香蔥末即可。

這7種適合孩子吃的早餐,只需早起十分鐘,養胃、健康又幹淨!

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