夏季馬上要到了，面對炎炎高溫，我們有什麼簡單的辦法能夠清涼消暑嗎?——薏米。《本草綱目》中記載薏米具有“健脾益胃、補肺清熱、去風滲溼”的功效，可謂是祛暑利器。那麼，就讓小編告訴大家薏米還有其他什麼神奇的作用吧!
薏米、薏米，與大米只有一字之差，功效卻大相徑庭。薏米的營養價值很高，其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高於大米，因此薏米真的是個好東西。
薏米還有一些神奇的功效，下面就讓小編給大家介紹介紹吧!
1、預防癌症：薏米中含有的硒元素，可以有效抑制癌細胞的擴散，能夠用來治療胃癌、子宮頸癌。
2、防治腳氣病：薏米中含有豐富的維生素B，能夠有效的防治腳氣病。
3、減肥必備：薏仁是五穀中含纖維質最高的，還兼備低熱量、低脂的特點，因此深受減肥人士的喜愛。
4、促進新陳代謝：食用薏仁可以促進身體血液和水分的新陳代謝，有消水腫、利尿等功效，並且可以幫助排便，因此，很多減肥人士將薏米作為代替大米的主食。
5、降低血糖：薏米可以起到降低血糖和擴張血管的作用，對於治療三高具有神奇的功效。
但與此同時，薏米還存在一定的副作用：
1、薏米性味清寒，長期服用會使體質虛寒的人身體又更加的冷虛，月經不調等問題就會相繼出現。
2、薏米中含有的醣類黏性高，所以吃的過量可能會妨礙消化，不適合腸虛胃弱的人。但此類人可以用薏米與其他食材一起食用，這還是沒有大礙的。
金無足赤、人無完人，雖說薏米是個好東西，但它仍存在一定的副作用，一旦過量食用的肯定會對身體造成損害，因此萬事講究一個度，要做到適量食用。在此，小編希望大家能合理利用薏米，好好調養自己的身體。
相關推薦
'經典中藥配伍藥對口訣，常見中藥分類、性味、功效彙總'
"中藥即"傳統中醫"或"傳統中醫藥")是指以中醫藥理論為指導，有著獨特的理論體系和應用形式，用於預防和治療疾病並具有康復與保健作用的天然藥物及其加工代用品，主要包括植物藥、動物藥、礦物藥。《神農本草經》說：“藥有陰陽配合，子母兄弟。”後世醫藥學家多用“陰陽”來闡釋藥理。金代...
推薦中...