上班久坐有贅肉，堅持飯後喝一杯，潤腸消脂，還可以排宿便

'睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？'

"紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。紅棗又稱大棗，為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，紅棗在8月正當季，味清甜、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神、緩...

枸杞棗子中醫冰糖中藥當歸食療水果紅豆銀耳老火湯雞蛋龍眼植物 2019-09-16

'女性堅持喝醋泡姜一個月會有哪些好處呢？'

"姜是我們日常生活中非常常見的一種調味食材，幾乎每一個家庭的廚房中都會有將這種食物的存在。生薑的確也有著很好的藥用效果，對於排寒除溼有著非常明顯的作用，但是生薑過於辛辣，如果單獨食用的話，人體可能會有些接受不了。所以有的人會選擇用醋泡姜喝，醋能夠柔和掉一些姜的辛辣部分，而且...

生薑減肥調味品 2019-08-19

'水果中的“花青素之王”，早晨喝一杯，堅持一個月，皮膚白又亮'

"水果中的“花青素之王”，早晨喝一杯，堅持一個月，皮膚白又亮配料:桑葚醬2勺、檸檬2片、冰塊1扳、開水半杯烹飪步驟:1.準備材料，桑葚醬，檸檬片，冰塊，開水2.加入2勺桑葚果醬（桑椹醬製作方法菜譜發有）3.加入開水，攪拌均勻，靜至5分鐘，使桑葚果肉的甜份充分發揮溶解到水裡4...

水果桑椹檸檬果醬烹飪技巧 2019-08-11

'天天喝一杯酸奶，可以預防糖尿病？用哈佛的實驗數據告訴你'

"得了糖尿病後，對於食物的限制也多了。經常聽到糖友們的吐槽，說紅糖水不能喝、蛋糕不能吃、肉不能吃，彷彿自己的美食世界都崩塌了。按照人們的想法，確實有點誇張，不是所有的食物都不能吃，而是控制食用的量，尤其是在糖的攝入量上面。按照《中國居民膳食指南》推薦的標準是每天每人糖攝入在...

糖尿病酸奶美食哈佛大學蛋糕減肥牛奶跳槽那些事兒 2019-08-10

'天天喝一杯酸奶，可以預防糖尿病？用哈佛的實驗數據告訴你'

"得了糖尿病後，對於食物的限制也多了。經常聽到糖友們的吐槽，說紅糖水不能喝、蛋糕不能吃、肉不能吃，彷彿自己的美食世界都崩塌了。按照人們的想法，確實有點誇張，不是所有的食物都不能吃，而是控制食用的量，尤其是在糖的攝入量上面。按照《中國居民膳食指南》推薦的標準是每天每人糖攝入在...

糖尿病酸奶美食哈佛大學減肥蛋糕牛奶跳槽那些事兒 2019-08-10

'水果中的“花青素之王”，早晨喝一杯，堅持一個月，皮膚白又亮'

"花青素被營養專家稱為“第七營養素”，營養價值非常的高，有很好的抗氧化能力，僅次於番茄紅素，但要更好吸收一些，可以有效的清除體內自由基，延緩衰老。在很多水果中都含有“花青素”，比如說桑葚就是“花青素之王”，每年的4-6月份成熟，在鄉下的田野邊隨處可見的桑葚樹，到了夏季，引來...

水果桑椹美食檸檬果醬烹飪技巧 2019-08-10

'這湯我家經常做，隔天喝一碗，排出黑宿便，腰肢纖細顯年輕'

"俗話說，“飯前喝湯，勝似藥方”，可能是小編從小在家養成的習慣，每頓飯都最好是要有湯才會吃的有滋有味，不然就覺得哪裡有點不對勁的樣子，當然對於現在這樣炎熱的天氣來說，相信絕大部分人都會沒有什麼食慾，吃不下幾口飯，可是不吃飯又會餓，還會造成胃腸功能紊亂，所以如果能在餐前來一碗...

金針菇西紅柿減肥冬瓜蒜茸蔬菜濃湯 2019-08-05

'Baby自曝早餐，一桌食物只喝一杯水？女明星為“生存”有多拼'

"Baby自曝早餐，一桌食物卻只喝一杯水？女明星為“生存”究竟有多拼楊穎最近風波不斷，先是被離婚的傳言纏身，而後又經歷了和保安的衝突事件，以及疑似在微博上放飛自我，發了一些比較奇怪的文字和圖片，為此網友們還創建了一個這樣的熱搜話題："Angelababy 怎麼了"。因此，她...

頭條女神何潔的瘦身花路服裝鄧超牛奶沙拉麵包孫儷西紅柿火龍果黑咖啡低血糖西瓜水果貧血範丞丞 Angelababy 溫暖冬至穎兒西藍花懷孕跑步劉昊然低血壓譚維維劉雯獼猴桃秋葵 2019-08-04

'夏天它是“減肥瘦”，每週喝2次，排出身體宿便，給你腸道洗洗澡'

"夏天它是“減肥瘦”，每週喝2次，排出身體宿便，給你腸道洗洗澡每到夏天的時候，大家就開始討論吃什麼能減肥，安排著怎麼運動健身，夏天確實是瘦身的好時節，在飲食方面注意一點，可以幫助我們保持好身材。今天給大家推薦一款粥，它是夏天裡的“減肥粥”，每週喝2次，排出身體宿便，給你腸道...

減肥銀耳蘋果木耳冰糖我和夏天最來電水果枸杞棗子 2019-08-04

'排便不暢有小肚腩？早上空腹喝一杯，但不是人人都能喝'

"週末分享了一款瘦身飲料，因為材料特殊，引發了姑娘們一波熱議......有個妹子留言說，“變好看的過程好難啊！為什麼好吃的東西都讓人變醜呢？”扎心的真相啊！凡是讓你欲罷不能的食物，你都得小心了，比如說甜的香的刺激的。另外呢，倒也不是說，健康的東西都不好吃，當你習慣戒糖了，才...

芫荽減肥檸檬生薑黃瓜菠菜西紅柿西藍花手撕雞日本胃潰瘍便祕胡椒粉胡蘿蔔沙拉青檸高血壓梨子薯片 2019-08-02

'品味咖啡有祕訣！喝一杯好咖啡有哪些講究和知識？'

"品味咖啡是一種很愜意，也很個人的行為。有的人品咖啡是要用舌頭的味覺去感受，而有的則是享受那種在口裡的芳醇，除此之外，還要看喝咖啡時身體的情況、周圍的氣氛等。但不論你想要怎麼喝咖啡，品味一杯咖啡是有一些講究和知識的。一杯好咖啡端到面前，可不要先急著喝，應該要像品茶或品酒那樣...

咖啡咖啡豆烘焙咖啡粉美食香水口紅水果堅果牛排 2019-07-29

'暑熱天氣，宿便難排，可以多吃它，清腸排毒，減少水腫還瘦身'

"季節的變換對於腸道也有一定的影響，夏季的天氣乾燥炎熱，人體大量的出汗導致體內的水分減少，容易誘發便祕的困擾，其次夏季各種生冷的食物較多，腸道功能容易紊亂，也會影響到正常的新陳代謝，長期以往，體內會積累更多的毒素，會影響皮膚甚至身體健康。所以在天氣炎熱的夏季，要多吃清腸的食...

減肥紅薯枸杞蜂蜜美食便祕甜品烹飪技巧 2019-07-28

'這是“天然減肥菜”，堅持吃一週，排出體內宿便，腰肢越來越苗條'

"它是“天然減肥菜”，堅持吃一週，排出體內宿便，腰肢越來越苗條。很多人都知道紫薯中富含蛋白質、纖維素、花青素、維生素及多種礦物質，營養豐富，經常吃可以潤腸通便，是想要減肥瘦身的妹子們的不二選擇。今天我就來教大家做一道又好吃又好做的紫薯果凍，香甜軟糯，甜香誘人，讓你不再每天...

牛奶美食何潔的瘦身花路果凍蜂蜜烹飪技巧美食傑馬鈴薯馬鈴薯泥 2019-07-24

'這美食不可錯過，連吃一個月，增強免疫力，排出黑宿便，腰肢苗條'

"這天氣外面走一圈渾身都是汗，真讓人受不了，但夏天的美食又特別的多，還能看到穿著清涼的各色男男女女，所以說夏天真是一個讓人又愛又恨的季節。不過夏天的好相對來說還是對好身材的人們來說的，對胖紙們來講，可能夏天並沒有那麼友好，不管是走兩步就要氣喘吁吁渾身流汗的身體直觀上的影響，...

美食意大利粉口蘑洋蔥牛奶培根減肥蘑菇調味品便祕你好夏至服裝水煮肉片葉酸小麥美容 2019-07-22

綠豆和“它”一起煮，三兩天喝一碗，排出宿便，腰慢慢瘦下來

小時候，一到夏天，家裡基本上每天都會熬一大鍋的綠豆湯，家人基本上都是將綠豆湯當水喝的，不得不說，綠豆湯與夏季更配呢，綠豆本身便是一種價值非常豐富的食材，富...

綠豆綠豆湯蘿蔔冰糖烹飪技巧減肥你好夏至枸杞冰箱 2019-07-06

女人晚飯不吃米飯，常吃4種食物，一個月瘦10斤，早起準時排宿便

炎熱的夏天來了，大街上隨處可見的短褲、裙子，愛美的女孩子又開始發愁了吧，衣服下的肉肉要遮不住了。有人說"減肥是女人一生的事業"，但是運動又堅持不下去，那麼...

酸奶燕麥何潔的瘦身花路玉米紅薯服裝青蛙便祕蘋果推拿馬齒莧蜂蜜穴位 2019-07-05

花椒和它是“黃金搭檔”，每天泡水喝，排出宿便，無溼一身輕

花椒相信大家都非常的熟悉，它是我們生活中常見的一種調味品，但是我們知道的花椒只是用來調味在中醫眼中，它卻有很高的藥用價值，花椒是中醫上的常用藥，去溼散寒的...

花椒便祕生薑幽門螺桿菌枸杞減肥中醫棗子調味品紅糖 2019-06-29

夏天，女人多喝這湯，每天一碗，排出宿便，肌膚細膩，想不瘦都難

夏至過後，連著好幾天都是高溫，天氣炎熱，稍微一動就出一身汗，這對於一些比較肥胖的人來說更是難受。所以，在夏天的許多放棄減肥的人又重新走上減肥這條道路。我身...

南瓜薏米綠豆減肥冰糖你好夏至服裝我在宮裡做廚師冰箱美容 2019-06-28

它是肝臟毒素的“剋星”, 閒時喝一杯，排出肝毒有活力

現在上班族的壓力越來越大，經常加班、熬夜似乎已經成為了一種生活習慣。還有一些生意場上的人或是銷售人員，因為需要經常應酬，所以常在酒桌邊也是必不可少的，要想...

蒲公英食療中醫肝硬化養生減肥陳皮桑椹酒農村 2019-06-27

每天揉一揉，瘦肚子，促睡眠，防治胃病，排宿便

還記不記得小時候貪吃，經常積食，家長就會讓我們躺在床上，然後揉小肚子。現在要是感覺不消化或者吃撐了，也會順手給自己揉上一揉。活到93歲高齡的扁鵲，通過揉腹...

睡眠便祕推拿養生不完美媽媽高血壓中醫減肥元氣積食胃潰瘍健身 2019-06-23

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