食物也是有屬性的，這是真的！在日常生活中，我們所吃的食物大致可以分為兩種，鹼性與酸性。人體呈弱鹼性則是健康的，而且還能延緩衰老，對皮膚的保養也是非常不錯的。所以在飲食上，多注意吃一些鹼性的食物，讓它們幫助我們清除體內垃圾，使我們的身體更健康。那麼哪些食物是鹼性的呢？別急，一起和小編看看吧。
鹼性食物一：魔芋在中國古代又稱妖芋，自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。它生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有降三高、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等諸多功能。魔芋吃法有很多，最為經典的就是用魔芋燉魚味道棒棒噠！
鹼性食物二：木耳具有很多藥用功效，平日裡多吃點能益氣強身，還有活血的效能，並可防治缺鐵性貧血。對於愛美的MM們來說，吃它還可以養血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時木耳對高血壓患者也有一定幫助。當然現在木耳被食用最多的人群，幾乎都是MM，因為都在參與一項很不錯的活動，減肥！
鹼性食物三：吃葡萄不吐葡萄皮，相信這句繞口令很多小孩子都會說吧。其實這句話沒毛病，因為葡萄皮中含有三種對身體非常有益的物質，白藜蘆醇、鞣酸、花青素。白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂，增強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。而花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等等。不過新鮮的葡萄存放時間短，對於喜歡回到家就追劇的MM來說，太麻煩，所以不妨試試吃點葡萄乾，這樣在不知不覺中，就會連葡萄皮一起吃掉！
紅棗相信MM們都經常吃吧，因為紅棗具有補氣補血的功效，而核桃除了可以增加記憶力，它還是鹼性的食物，經常吃可以平衡我們身體的酸鹼度。它們組合在一起，不僅味道美美噠，它還是一款情侶美食哦“棗想核你在一起”，這個週末不妨叫上親愛的他陪你一起過過嘴癮吧！
鹼性食物四：堅果含有豐富的蛋白質、纖脂素、維生素和礦物質，它們可以幫助我們抵禦心臟病和癌症的侵襲，所以堅果是當之無愧的健康食品。
板栗也屬於鹼性食物，它又被稱為栗子，與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”。板栗富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素及營養成分，平日裡多吃點有健脾養胃、補腎強筋、活血止血等功效。還有孕婦常吃板栗不僅可健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。不僅如此，板栗其實還是補腎的聖品，不信的親可以去度娘查查，所以板栗真的應該多吃點哦！
很多人覺得蠶豆就是休閒室，磨牙的零食。其實大錯特錯了，蠶豆也是鹼性食物，還有蠶豆含有非常豐富的蛋白質、粗纖維、膽鹼、維生素B1、B2和鈣、鐵等很多礦物質。所以MM們，不要再覺得它是普通的零食了，每天上班的時候帶上十粒八粒的，不僅可以清除口腔異味，還能讓我們的身體更加健康！