多囊卵巢綜合症患者要想減肥，最根本就是要治癒多囊卵巢綜合症，把內分泌調節好。
這時候，可能有些女性患者就有了疑問，我想減肥，您怎麼讓我治病了?這不是誤導麼?在此，我要首先說明的一點，雖然多囊卵巢綜合症一般不會有比如疼痛、無力等特別症狀，但是對女性朋友的傷害卻十分大，首先就是不孕，再次反映出你內分泌的失調。如果單純的減肥，而不調節內分泌，那是治標不治本，根本不會成功。
減肥方法選擇要得當
多囊卵巢綜合症患者內分泌肯定有問題，所以減肥時萬萬不能選擇吃西藥減肥，俗話說“是藥三分毒”，對西藥來說一點不為過，很多減肥藥都有副作用，會進一步擾亂你的內分泌，最好選擇在治療多囊卵巢綜合症的同時，採取健康適量的有氧運動，再配合科學飲食來進行，會事半功倍。
卵巢保養方法：
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養？錯！月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2、離電腦輻射越遠越好
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。
美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
3、月經時注意防寒保暖
女性月經期要注意防寒保暖，特別是腹部保暖。腹部保暖的方式有穿厚內衣，敷暖水瓶，貼暖寶貼。最好選擇暖寶貼，因為暖寶貼攜帶方便，發熱持久，比較適合女性使用。有一部分女性喜歡艾薰，暖寶貼含有艾草成分的可以達到艾薰的效果，女性朋友可以買來試試。對於暖寶貼的選擇，小編給大家推薦一款小編認為比較好的，作為大家的選擇參考。
4、女性月經期後，可以多吃一些棗，核桃，黑芝麻補充氣血，工作比較忙的女性朋友可以直接選擇阿膠糕。比如下面這款阿膠糕就是由棗、核桃、黑芝麻、枸杞、冰糖這幾種材料凝固而成，口感香甜，軟糯可口，不僅可以補氣養血，還可以提高人體免疫力，改善人體鈣平衡。