總有小夥伴私信或者微信問：我想學習斷舍離，可是要怎麼開始呢？
首先我為你的“開始”點贊鼓掌，因為當你有開始的念頭時，你已經走出了一大步。
房間雜亂不知如何下手？
改不掉拖延症？
總是衝動購物？
用買買買獲取安全感？
東西太多以後有空再整理吧......
然後發現，永遠都找不到整理的時間。
在此再重複一下什麼是斷舍離。
斷：斷絕不需要的物品。
舍：捨棄家裡的破爛兒。
離：脫離對物品的執念。
俗話說，萬事開頭難。
斷舍離生活的開始，很簡單，也很難。
說簡單：不需要投資，不需要工具，也不需要誰來批准，只要你願意，隨時都可以開始。
說難：難在第一步，找回自我。
（如果家人不同意，還是隻能斷舍離自己的物品，以此來影響家人改變，萬不可強迫家人接受，引發爭吵。斷舍離是讓你享受生活的美好、自由，不是引發家庭矛盾的。）
但是，一旦你開始了，堅持了，就會慢慢找到樂趣和成就感，一切也都變得簡單、快樂了。
記住：在開始斷舍離之前，不要購買任何收納傢俱！
因為，當你整理完，你會發現根本沒有那麼多需要收納的東西！
第一步
思考：我到底要過什麼樣的生活？
當你面對一團糟的房間不知如何開始時，你首先需要的卻是內在的自我分析。
請先找一個安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，試著和自己的內心對話：
我真正需要的是什麼？
我真正熱愛的是什麼？
我到底要過什麼樣的生活？
睜開眼睛，看看你家中的物品，問自己：它真的是我需要的嗎？是適合我的嗎？我發自內心的喜歡它嗎？
只有你回答了這些問題，你才能留下你喜歡的讓你怦然心動的物品，才能專注在當下，接納最真實的自己。
“斷舍離”的主角不是物品，而是你自己。
想到都是真金白銀買回來的東西，捨棄的過程總會帶來痛苦。但是，每丟棄一樣東西，你都會從這一決斷中獲得力量。
如果總是患得患失，優柔寡斷，不但無法解決物品的囤積雜亂，更糟糕的是讓你始終缺乏自信心和決斷力。
只有在“得”與“失”之間，我們才會明白什麼是最重要的。
斷舍離並非一個勁兒的扔掉沒用的東西，它的神奇之處在於通過“舍”讓你的人生也發生不可思議的變化。比如辭職、換工作、搬家、結婚、離婚、再婚......就像按下一個按紐，把你封存在內心的力量釋放出來一樣。
原因就在於這第一步極為重要。
第二步
扔掉“怎麼看都是垃圾”的物品
家中物品塞的滿滿當當，找出來都非易事，何況整理？
你帶著一腔斷舍離的熱情和幹勁，面對數量眾多的物品，判斷如何“取捨”已經讓你疲憊不堪，何況還有家人“暫且放在這兒”的阻攔。
很快你就幹勁消失，頭大如鬥，還未開始就偃旗息鼓，敗下陣來。然後，你感嘆：斷舍離沒有用。
上來就碰強敵，可想而知會陷入苦戰，整理年深日久的地方難度太大，那麼，就從最簡單的開始入手吧。
先從“怎麼看都是垃圾”的物品開始扔。
我在之前的文章中列舉過，這裡再重複一遍。
過期的藥品、食品。
已經不用的舊數據線或充電器。
已經死掉的花草。
破洞、單隻的襪子。
不能用的舊電腦、舊手機。
已經壞了的舊家用電器。
變形的舊內衣。
拆下來的包裝盒。
沒什麼用的包裝袋。
過期的優惠券。
一次性餐具、沒用的吸管。
不能用的拖把、掃帚。
破損的餐具。
過期的化妝品。
失效的指甲油。
舊日曆。
壞掉的行李箱。
不出水的筆。
以前手機的手機殼。
不知道哪個門的鑰匙。
廉價的無紡布收納盒。
油膩的抹布。
發黃長黴的枕頭。
開花了的牙刷。
黏溼的毛巾。
不好用的指甲刀。
礦泉水瓶、飲料瓶、舊紙箱。
超過三年沒用完的調料。
沒用的小票。
沒電的電池。
不會再看的舊雜誌報紙。
根本不會掛的彩燈。
穿著不舒服的鞋子。
裝修剩下的材料。
廣告郵件。
手機裡的廣告短信。
......
總結一下：過期的、壞掉的、廉價的、完全無用的東西。
扔這些東西不會心疼，也很容易判斷。關鍵在於你要行動起來，給自己半天時間，掃蕩一下家裡的每個角落。
只是把這些垃圾物品扔掉，環顧你的家，你已經感受到了一份小小的成就感。
第三步
空間有限，便於整理的地方
我們由易到難，接下來是空間有限的地方，我舉幾個例子。
錢包。
錢包除了放錢，就是和錢有關的物品，首先把錢包內的所有東西倒在桌上，把過時的收據、過期的優惠券扔掉。關於積分卡、會員卡、紀念卡等，不需要的扔掉。其實現在很多卡只要記住手機號就可以了，不需要實體卡。
信用卡和儲蓄卡只放常用的一張就可以，其它的放在專用的卡包裡，這樣如果錢包不幸丟了也省掉很多麻煩。
錢包雖小，也需要井井有條。
冰箱
冰箱內塞的只是食物，食物是有保質期的，在這個有限的空間裡，斷舍離相對也會簡單。
同樣，把裡面所有的物品拿出來。
過期食品，扔掉。
快過期的食品，記得儘快吃掉。
把冰箱擦乾淨，食品分類放整齊。
衛生間
衛生間相對廚房簡單一些，衛生間承擔著最髒也最重要的工作，首先是保持乾淨。
同樣，把所有物品拿出來。
然後，地面、牆面、洗手盆、儲物櫃、馬桶、花灑等徹底打掃乾淨。
不需要、不合適、不喜歡的東西挑出來，扔掉。
把能上牆的上牆，能放櫃子的放櫃子，保持檯面無物。
做到地面無物，這樣在以後打掃地面時會很方便輕鬆。
看到乾淨整潔的效果，自然就會有“把這個狀態保持下去”的想法，再塞東西時，也會三思而後行。
第四步
分類捨棄
這一步是啃硬骨頭了。
面對家中的物品，各種思緒湧上心頭，百感交集，難以取捨。
你可以採用列清單的辦法，或者記錄“不願捨棄的物品”，然後逐條審視，問自己：我真的願意留下它們嗎？
“斷舍離”並不意味著把家裡扔空，只要是自己想留的物品，留下即可。不願捨棄的物品也許和你緣份緣份未盡，順其自然就好。說不上有一天，你覺得可以扔了，再扔也不遲。
這一步捨棄的標準，完全取決於你。
每個人都是不同的，每個人有每個人的標準，只要記住：斷舍離的主角是你，不是物品。
如果你追求身心自由，想要體會“斷舍離”的漸入佳境，這一步必須要走。越是難的坎過去了，收穫的就會越多。
分類捨棄法，比如把家中物品分為幾大類：衣服、書、餐具、化妝品、紀念品、孩子玩具、傢俱、電器、電腦文件等。
一次整理一類東西，把這一類統統放在一起，先處理掉不能讓你心動的一小部分，過段時間再來一次整理，再繼續處理一小部分。
處理的方法：捐贈、送人、二手物品網上轉讓、放到垃圾筒旁邊收廢品的會拿走。
我總結過：扔要果斷，買要慎重，留下的要珍惜。
斷舍離並非一個循環就結束，它需要貫穿你的一生。
只要堅持下去，便可從大量囤積物品中解脫出來，慢慢地你會發現，可扔的物品越來越少，看到家中都是喜愛的物品，那份好心情，不做到難以體會。
而且，通過限制物品總量，篩選出自己喜愛的物品，品位也在這個過程中自然而然的提高。
斷舍離是內心聆聽，斷舍離是活在當下，斷舍離是和自己交朋友，斷舍離還是自我解放。
至於之後的斷舍離修行，請看我的這篇《你的“斷舍離”修煉到哪一級了？》
扔並不是斷舍離的重點，斷舍離也不提倡清貧節儉的生活，斷舍離的核心是過“更少但更好”的生活。
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