醫學上把咳嗽解釋成是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。意味著偶爾地咳嗽其實是對人體有益的，可以幫助清除呼吸道里的一些“垃圾”。但是，如果咳嗽是持續的，並且伴有痰、喉嚨幹癢、異物感等那就要注意了，你可能已經患上了咽炎。
急性咽喉炎的主要症狀是咽部乾燥、灼熱、疼痛、發熱、頭痛、食慾不振、四肢痠痛、聲嘶和咳嗽等。如果治療不及時，急性咽炎就會轉成慢性咽炎。慢性咽喉炎的主要症狀是咽部不適，幹、癢、脹，分泌物多而灼痛，易幹惡，有異物感，咯之不出，吞之下。
咽炎經常是因為受涼，過度疲勞，菸酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物趁虛而入而引發本病。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳。經常接觸高溫、粉塵，有害刺激氣體等導致的。
因為慢性咽炎是一種慢性病，病程很長，吃藥也不能很快治癒，因為非常容易復發。所以預防是抵禦咽炎很好的方法。
一、保持空氣清新
在家要保持居室內清潔，經常開窗通風，保持空氣流通，室內不要吸菸以及二手菸，北方城市用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可用加溼器增加室內空氣溼度，以避免咽部吸入乾燥空氣。
二、避免咽喉部刺激
咽炎患者日常需要避免咽喉部刺激，儘量避開煙霧、粉塵的刺激，避免用嗓過度或大聲喊叫，注重咽喉部的保養，出門可以戴上口罩，減少咽喉部刺激。
三、保持口腔衛生
在生活中咽炎患者要注意保持口腔衛生，每天做到早、晚刷牙，吃完東西記得用冷水漱口，可起到清潔和溼潤咽喉的作用，預防咽喉部細菌感染。
四、注意飲食清淡
咽炎患有飲食宜食用清淡易消化的食物，多喝水，保持咽喉部溼潤，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生薑、花椒、芥末、火鍋、菸酒等。
下面教大家自制一款止咳潤喉湯：橘紅梔子茶
做法：取橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海各2g，搗碎後裝入紗布袋，放到砂鍋浸泡30分鐘，大火煮開，再轉小火煮1.5個小時。也可以買現成的茶包泡水喝，記得買食材經過粉碎工藝的，才能跑出藥效。
作用：橘紅梔子茶具有殺菌消炎的作用，還能潤喉潤肺，可以作為日常飲品飲用，對慢性咽炎有很好的輔助療效。這5種食材有化痰止咳、清熱解毒的效果，組合起來食用效果更好。
相關推薦
