最近季節交替,天氣迅速降溫,晝夜溫差大,幼兒園裡感冒咳嗽的孩子明顯增多。遇上孩子咳嗽,許多家長會根據自己判斷給孩子用藥,這麼做顯然是錯誤的。我們首先要明白是什麼原因導致的咳嗽,從而由相應咳嗽的症狀再去分析。
除了對症就醫,今天我為大家蒐羅了幾個對付咳嗽食療小妙招,效果都特別好,分享給各位家長,以備不時之需。
引起咳嗽的疾病及相關症狀
1
急性喉炎
當病毒或細菌通過喉部時,也會引起喉部感染。急性喉炎除了乾咳和喉部疼痛外,最典型的症狀是聲音嘶啞,甚至發不出聲音來。
2
上呼吸道感染
廣義的上感包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、扁桃體炎。
狹義的上感又稱普通感冒,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自發性,但發生率較高。
3
支氣管炎
大多是由於上呼吸道感染蔓延而來,發病較急,初期多為乾咳,隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適,嚴重時因呼吸困難而出現缺氧,嘴脣變為青紫色。
4
肺炎
孩子肺炎一般多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有乾咳,還會出現發熱、氣促、口脣發紺等現象。
02
關於咳嗽的“小祕方”
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。
有一個簡單的區分方法,就是觀察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀並鼻塞流涕,應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽,應、給孩子吃一些調理脾胃、補肺氣的食物。
03
針對不同的咳嗽採取不同食療法
風寒咳嗽
主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
食療:白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔品味辛甘,可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳祕方。
做法:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮;將蘿蔔切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽就能停止,此方法對於氣喘也有一定療效。
肺火旺咳嗽
主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰,伴有口乾、咽痛、便祕、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀。
食療:蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症,特別適合秋天食用。
做法:將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
風熱咳嗽
主要症狀是:舌尖,口脣很紅,伴有口臭,眼屎多,流黃膿鼻涕,吐黃膿痰。
食療1:川貝燉梨
做法:把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
食療2:煮蘿蔔水
做法:白蘿蔔洗淨,切4~5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝,此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的。
食療3:秋梨膏
對於治療肺熱煩渴、咳嗽、便祕等效果特別好。
注:川貝性寒,很多小孩吃了拉肚子,可以不加。
體虛咳嗽
食療:糖水衝雞蛋
做法:將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱衝蛋,攪和,再準備鮮姜適量榨汁,倒入衝好的蛋湯中,每天早晚各服1次。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。
04
咳嗽忌吃的食物
酸甜食物:酸食使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。
油脂食品:花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
寒涼食物:咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,因為容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
魚腥蝦蟹:患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
最後的話
食療只是治療孩子咳嗽的輔助手段,如果經驗不足以判斷是哪種類型的咳嗽,最好還是帶孩子去醫院讓醫生確診病情,對症下藥,這樣既不會耽誤病情,也能讓自己放心。這是最科學、也是最有效的方式,切記諱疾忌醫!
也願所有孩子都能健康度過季節的更替!
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