導語：寶媽分享：這個原因引起的小兒咳嗽，三分靠治七分靠養！
文/笑雪育兒思考
明天就是大雪節氣了，儼然到了嚴冬時分。冬天是孩子患感冒、咳嗽等的高發季節，而最容易誘發孩子咳嗽的疾病主要有呼吸道感染、支氣管炎、肺炎以及急性喉炎等，而其中以呼吸道感染最為常見。如果寶寶的咳嗽已經確診為呼吸道感染導致的，除了按醫囑服用藥物之外，家長也要給孩子做好家庭護理，畢竟這種咳嗽“三分靠治七分靠養”。
1、室內不要過於乾燥，保持溼度
北方的冬天有暖氣之後往往比較乾燥，這對於小兒咳嗽是不利的，所以保持室內溼度很重要，可以在房間裡放置一盆水來增加空氣溼度。如果孩子咳嗽的同時還伴隨著發燒，過高的室溫和乾燥的空氣不利於孩子身體熱量的散發，總之室內溫度保持在25℃左右最為適宜，可以有效緩解咳嗽，保持氣道通暢。
2、及時給孩子增減衣物
在冬天，很多孩子生病不是凍出來的，相反是“捂”出來的。尤其是“有一種冷叫奶奶覺得冷”，老人新陳代謝慢，穿的厚還是覺得冷，可是小孩子不同，本身火力就大，又動來動去，一旦穿多了就是一身汗，此時如果被寒風一吹，就會受涼感冒、咳嗽加劇等，因此要及時給孩子增減衣物，最好遵循“洋蔥穿衣法則”。
3、保證孩子有充足的睡眠
充足的睡眠可以提高孩子抵抗力，增強抗病能力。另外，孩子在入睡狀態時，機體的新陳代謝變得緩慢，有利於身體器官的恢復。如果孩子夜裡也咳嗽的話，儘量墊高孩子的上半身，這樣可以緩解。
4、保持居室開窗通風
霧霾嚴重時要注意不能開窗，等到中午太陽出來，空氣中汙染物變少時再開窗通風透氣，防止室內渾濁的空氣又會對孩子的呼吸造成二次傷害，加重咳嗽。平時儘量少帶孩子去人群密集區域，天氣好的週末最好帶孩子去有水的公園，因為水可以吸附空氣中的汙染顆粒，所以水邊的空氣相對要乾淨些。
5、注意控制飲食
孩子咳嗽時要控制飲食，不能吃甜食，肉蛋奶也要少吃，油膩、辛辣食物更要避免，可以多吃新鮮的蔬菜，飲食以清淡、易消化為主。記住 “魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
另外，如果發現寶寶咳嗽出現呼吸急促、困難，或者伴隨高燒不退、沒有精神等症狀時，就需要及時就醫，不要耽誤。另外，小嬰兒如果出現痰多、喘粗氣、臉色發紫，呼吸時胸壁下部凹陷，則有可能是毛細支氣管炎，也應該及時就醫診治。
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