立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
我說的這個湯底就是米湯，對，就是家裡以前煮飯的米湯，你拿來熬一鍋清粥，把米粒過濾掉，米湯裡面加點鹽、放幾片姜就可以了，吃起來絕對舒服又安心，冬天我家經常這麼幹，一大鍋粥，上面的湯煮火鍋，下面帶米粒的粥自己吃，一點兒都不浪費，這個是真的很方便又簡單，味道也很好，現在這個季節還有點燥，嘴巴又有點饞，這樣的火鍋清爽不上火，你值得擁有，試試看吧。
【自制清爽不上火的火鍋】
米湯湯底，用大米和糯米熬一鍋清粥，水多一些，大米和糯米加相同的量，糯米黏性比較大，煮出來的米湯帶點濃稠，很有質感，涮菜很巴適。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
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米湯湯底，用大米和糯米熬一鍋清粥，水多一些，大米和糯米加相同的量，糯米黏性比較大，煮出來的米湯帶點濃稠，很有質感，涮菜很巴適。
新入的臻米升降式火鍋，小巧精緻，2.5升，家裡四五口人用正好，五檔火力，隨時調節，除了火鍋，煮麵、蒸菜都可以用，有隱藏機關。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
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新入的臻米升降式火鍋，小巧精緻，2.5升，家裡四五口人用正好，五檔火力，隨時調節，除了火鍋，煮麵、蒸菜都可以用，有隱藏機關。
煮好的火鍋按升降鍵將所有食材升起來，底料和食材徹底分離，上次哎一目瞭然，不用在鍋裡撈來撈去，乾淨衛生。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
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吃火鍋必備的食材，雞腿肉和牛肉片，新鮮的雞腿肉去骨後肉皮朝下煎至表面斷生，切塊後涮火鍋吃，牛肉片跟肥牛差不多，吃起來口感更實在，雞肉和牛肉都易熟，不用煮太久，湯底就不會含嘌呤了。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
我說的這個湯底就是米湯，對，就是家裡以前煮飯的米湯，你拿來熬一鍋清粥，把米粒過濾掉，米湯裡面加點鹽、放幾片姜就可以了，吃起來絕對舒服又安心，冬天我家經常這麼幹，一大鍋粥，上面的湯煮火鍋，下面帶米粒的粥自己吃，一點兒都不浪費，這個是真的很方便又簡單，味道也很好，現在這個季節還有點燥，嘴巴又有點饞，這樣的火鍋清爽不上火，你值得擁有，試試看吧。
【自制清爽不上火的火鍋】
米湯湯底，用大米和糯米熬一鍋清粥，水多一些，大米和糯米加相同的量，糯米黏性比較大，煮出來的米湯帶點濃稠，很有質感，涮菜很巴適。
新入的臻米升降式火鍋，小巧精緻，2.5升，家裡四五口人用正好，五檔火力，隨時調節，除了火鍋，煮麵、蒸菜都可以用，有隱藏機關。
煮好的火鍋按升降鍵將所有食材升起來，底料和食材徹底分離，上次哎一目瞭然，不用在鍋裡撈來撈去，乾淨衛生。
吃火鍋必備的食材，雞腿肉和牛肉片，新鮮的雞腿肉去骨後肉皮朝下煎至表面斷生，切塊後涮火鍋吃，牛肉片跟肥牛差不多，吃起來口感更實在，雞肉和牛肉都易熟，不用煮太久，湯底就不會含嘌呤了。
沒有菌菇和大白菜的火鍋肯定不完美，菌菇拼盤超市裡都可以買到，大白菜留下菜心涮火鍋，鮮嫩的很，吃完肉涮點蔬菜，好清新。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
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【自制清爽不上火的火鍋】
米湯湯底，用大米和糯米熬一鍋清粥，水多一些，大米和糯米加相同的量，糯米黏性比較大，煮出來的米湯帶點濃稠，很有質感，涮菜很巴適。
新入的臻米升降式火鍋，小巧精緻，2.5升，家裡四五口人用正好，五檔火力，隨時調節，除了火鍋，煮麵、蒸菜都可以用，有隱藏機關。
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沒有菌菇和大白菜的火鍋肯定不完美，菌菇拼盤超市裡都可以買到，大白菜留下菜心涮火鍋，鮮嫩的很，吃完肉涮點蔬菜，好清新。
豆腐和玉米，我娃愛吃玉米，這種清湯煮過的不油膩，用手拿起來直接吃，豆製品也是火鍋的好搭檔，必不可少，幫忙清理腸胃。
立秋後家裡慢慢開始吃火鍋了，也算是響應了立秋補秋膘吧，吃火鍋也有吃火鍋的好處，食材可以隨意搭配，可葷可素任君挑選，湯底也一樣，自己做，這個季節清爽的高湯湯底還是可以的，紅油麻辣的還是算了，太燥人，不過話說回來，自己在家熬高湯肯定好，不含嘌呤也不含添加劑，外面賣的那種所謂的高湯其實真不好，我個人建議還是不要吃了，方便是方便，但營養不好，特別是家裡有孩子的，這種懶人火鍋底料更加不能用，我家的火鍋湯底都是自己做，從來沒在外面買過，要是你願意，我推薦一道很養生的鍋底給你，做起來很方便，沒有任何添加，吃完火鍋湯底都可以喝光光的。
我說的這個湯底就是米湯，對，就是家裡以前煮飯的米湯，你拿來熬一鍋清粥，把米粒過濾掉，米湯裡面加點鹽、放幾片姜就可以了，吃起來絕對舒服又安心，冬天我家經常這麼幹，一大鍋粥，上面的湯煮火鍋，下面帶米粒的粥自己吃，一點兒都不浪費，這個是真的很方便又簡單，味道也很好，現在這個季節還有點燥，嘴巴又有點饞，這樣的火鍋清爽不上火，你值得擁有，試試看吧。
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米湯湯底，用大米和糯米熬一鍋清粥，水多一些，大米和糯米加相同的量，糯米黏性比較大，煮出來的米湯帶點濃稠，很有質感，涮菜很巴適。
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吃火鍋必備的食材，雞腿肉和牛肉片，新鮮的雞腿肉去骨後肉皮朝下煎至表面斷生，切塊後涮火鍋吃，牛肉片跟肥牛差不多，吃起來口感更實在，雞肉和牛肉都易熟，不用煮太久，湯底就不會含嘌呤了。
沒有菌菇和大白菜的火鍋肯定不完美，菌菇拼盤超市裡都可以買到，大白菜留下菜心涮火鍋，鮮嫩的很，吃完肉涮點蔬菜，好清新。
豆腐和玉米，我娃愛吃玉米，這種清湯煮過的不油膩，用手拿起來直接吃，豆製品也是火鍋的好搭檔，必不可少，幫忙清理腸胃。
這樣的湯底煮完火鍋，湯也是很鮮的，不含嘌呤不含添加劑，喝一碗腸胃都舒坦，冬天家裡隔三差五吃火鍋，真心推薦你試試這款。
姚錢樹媽媽，美食原創作者，關注我，我會與大家分享更多的美食做法！如果您喜歡，歡迎轉發，讓更多愛美食的人一起分享。
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