男人沒本事，絕對不懂這三個小技巧，活該備胎到老！

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學員顧嘉（化名）和女友佳佳交往了一年多，兩個人從一開始的甜蜜期到後來激情慢慢褪卻，每天除了例行公事般的關心再也沒有其它多餘的交流，很快佳佳就提出了分手。

顧嘉還算理智，沒有和她大吵大鬧，但他心裡清楚他還愛著女友，因此堅決不同意和佳佳斷絕聯繫。佳佳也覺得做個普通朋友也不錯，於是兩個人一直保持著聯繫。

顧嘉有事沒事就會找佳佳聊天，佳佳也是有一搭沒一搭的回覆著。有時候顧嘉看到佳佳發朋友圈說自己沒吃飯，他就會主動幫佳佳訂外賣。

佳佳拒絕了很多次，顧嘉每次都說下次不這樣了，但是下次還是會這麼做，漸漸的佳佳也就不再拒絕了。

各種節日的時候佳佳也會發來問候，顧嘉總覺得佳佳心裡還是有他的，畢竟兩個人在一起這一年多不是假的。所以偶爾他也會問佳佳要不要重新試試在一起，可是每當這個時候佳佳總是要麼轉移話題，要麼直接不回覆。顧嘉心裡著急，可是也不知道怎麼辦才好。

直到佳佳生日，顧嘉準備了花、準備了禮物，想給佳佳一個驚喜，可是卻沒想到，佳佳答應了一個公司同事的邀約。顧嘉徹底崩潰了，他瘋狂的給佳佳打電話、發信息，質問佳佳對自己到底是什麼態度，沒想到佳佳覺得他們只是普通朋友。

顧嘉完全不知道怎麼辦才好了，他以為只要自己跟佳佳聯繫著，時間長了，佳佳就能看到自己的好，重新跟自己在一起，可是沒想到佳佳已經開始接受別人的約會了。顧嘉不知道自己到底還能做什麼才能挽回女友的心。

1. 情感投資過多，貶低自身價值

學員顧嘉在挽回的過程中一味的對女友好，希望通過自己對她的關心讓女友感受到自己的誠意，從而記起自己對她的好，跟自己複合。這是典型的情感投資過多的表現。

很多男人都覺得只要一心一意對女人好，她就會重新選擇你。可惜挽回女人不是感動女人，你過多的情感投資只會在一定程度上讓女人覺得你過於卑微，不僅不能打動女人的心，反而貶低了自身價值，讓女人更加堅定離開你的選擇。

2. 過早的暴露需求感，帶給女人一定的壓力

在挽回的過程中，顧嘉時不時的就會暗示或者是明示女友跟自己和好，可是女友不僅選擇忽視他的挽回需求而且還迅速的結束了對話，這其實是一種想要躲避顧嘉的表現。原因就是顧嘉過早的暴露了自己的需求感和目的性，給女友帶來了一定的壓力。

人在遇到壓力的時候，都會選擇下意識的逃避，因此你的高需求感不僅不能挽回女人，還會把女人越推越遠，不利於挽回的進行。

3. 不注重自身建設，缺乏對女性的吸引力

女友選擇和顧嘉分手就是因為兩個人的生活過於乏味，不能帶給自己新鮮感，而顧嘉在挽回的過程中非但沒有從自身出發，反而一味的把注意力放在了女友的身上，可謂是本末倒置，因此也就無法挽回成功。

感情在最初的荷爾蒙褪去之後，都會趨於平淡，彼此之間的缺點也逐漸暴露出來，女人因此提出分手。如果在挽回的過程中你還不注重自身的建設，不能吸引女人的目光，那麼女人又怎麼可能重新回到你的身邊呢？

1. 調整心態，重塑挽回框架

想要挽回女人，首先要做的就是調整好自己的心態，要在思想上意識到即便是你想挽回女人，你們之間也應該是平等的，你並沒有低她一等。只有這樣，你才能提高自己的姿態，讓女人看到你身為男人的成熟和尊嚴，從而扭轉對你的負面印象。

你可以通過轉移注意力的方法調整自己的生活重心，比如出去旅遊、找朋友聚餐等等，總之就是不要把全部的注意力都放在她的身上，及時改正自己的缺點，彌補自己的不足，為挽回做好準備。

2. 提高個人價值，形成二次吸引

挽回最重要的一步就是重新吸引女人的注意力，讓她主動對你產生興趣和接觸的慾望，從而讓她一步一步重新回到你的身邊。而要增加自己的吸引力，就必須提高自己的個人價值，讓自己比以前更加優秀。

你可以多培養一些有品位的興趣愛好，或者擴大自己的交際圈，向一些比你優秀的男人學習，由內而外的昇華自我，然後在和女人交流的過程中側面的展示自己的價值。比如多聊一些她感興趣的話題，或者幫她解決一些生活中的問題等等。

你要讓女人看到你的改變，重新被你吸引，從而增加你們的感情黏度，讓她不自覺的想要靠近你，促進挽回的順利進行。

3. 學會推拉技巧，輕鬆挽回女人

當女人重新對你產生好感之後，不要急切的暴露自己求複合的目的，你可以通過推拉的技巧，讓女人意識到你的不可得性，從而讓她更加珍惜你，你也能進一步的掌握她對你的態度，尋找合適的複合時機。

你可以製造一些不經意的邀約和曖昧的氣氛，試探她對你的態度。如果女人對你的試探沒有迴應，說明你們的感情基礎還不夠，你就要繼續為你們的感情進行升溫。如果女人對你的試探反應良好，就說明她已經重新喜歡上你了。

這個時候你就可以給女人一個正式的儀式，讓她感受到你對她的重視和心意，女人自然就會回到你的身邊了。

橘子情感（juziqinggan006），您身邊的愛情指導挽回專家。