朋友Z去年離婚了，他的女兒跟小福氣一樣大。
Z說，離婚後前妻就帶著女兒回了東北，可能老死都不會往來，他每天夜裡想女兒想得睡不著，看著女兒以前的毛絨玩具就直掉眼淚。
聽他這麼一說，我自己反倒不知該如何安慰。
因為從理論上來講，雖然他和前妻解除了婚姻關係，卻並不能影響他和女兒父女關係的實質。
而從感情上，他前妻堅持要帶走孩子，誰也無能為力。
像Z這樣，沒辦法當個好丈夫，但想盡力做個好父親的男人，一定大有人在。
可是離婚後，父親們常常感覺很難融入孩子的生活，這常常出於各種原因，比如分隔距離遠、自己或對方再婚、孩子撫養費的問題，以及與前妻沒完沒了的紛爭。
有研究證明，在父母離婚一段時間以後，父親與孩子的交流就會完全消失，哪怕他在離婚之前與孩子的感情很好。
隨著父親與孩子的互動日漸減少，他對孩子的影響也幾近消失。
父親與孩子之間的感情聯結是在一起經歷無數件瑣碎而又重要的事情時日漸形成的。
沒有了這一感情聯結，父親就很難指望著到孩子青春期時能在一些重要的事情上影響孩子了。
那麼，離婚的父親如何才能避免與孩子的生活漸行漸遠呢？
堅持參與孩子生活
不論父母幸福地生活在一起，還是已經離異，只要父母雙方都充分融入孩子的生活，孩子就會幸福地成長。
如果父母已經離婚，共同養育孩子這件事會顯得棘手，但只要父母把養育孩子當成兩人共同的事業，孩子就會從中受益。
據調查，在父母離婚後，有90%的孩子都與母親生活在一起。女孩的比例就更高了。
所以，爸爸們應該清楚地是，即使和孩子的母親分開後，也要和孩子保持親密的聯繫。
這樣才能有足夠的時間來和孩子建立親密感，並瞭解孩子生活的細節。
把前妻當作育兒搭檔
離婚後，爸爸們親應該制定出一套公平且可行性強的撫養費方案，並堅持下去
可以把前妻看作是育兒團隊的搭檔，在制定規矩和劃定行為界限方面，離異的夫妻更應聯合起來，支持彼此的建議。
父母不應該讓兩人之間的分歧影響到共同為孩子作出的重要決定。
更加不能利用孩子來攻擊或傷害對方。
按時給孩子提供撫養費
研究表明，堅持為孩子提供撫養費的父親更經常與孩子相處。
相反，有經濟問題或者在撫養費上與前妻有矛盾的父親很少與孩子見面。
前妻會把撫養費的問題看作阻止父親與孩子見面的正當理由。
而對父親而言，出於自己不能支付撫養費的愧疚感，也會避免與孩子見面。
隨著時間的流逝，孩子就會慢慢覺得父親對自己很冷漠，絲毫不願意參與自己的生活。
和孩子相處儘量保持自然
作為共同監護權的一部分，父親和孩子相處的機會是受法律保護的，即便媽媽不太願意孩子見到爸爸，但爸爸也可以主動登門探望孩子。
在這兩種情況下，爸爸都應該把和孩子相處的時間儘量變得更加自然。
比如，父母離婚後，如果孩子和分居的父母單獨相處時，能做一些日常生活中的事，如寫作業、上課、做家務等，孩子將會適應得更好。
也就是說，父親應該儘量避免成為“迪士尼老爸”，也就是不要把自己和孩子相處的時間當成隆重的聚會。
相比起來，與其看著爸爸在餐廳裡買單，倒不如幫爸爸做做飯、洗洗碗更能讓孩子感到滿足。
如果爸爸不能隨時和孩子見面，但可以時常給孩子打電話，微信等，這也會有利於跟孩子的相處。
另外，還可以多多認識孩子身邊的朋友和老師，參加學校舉辦的活動，融入孩子的社交圈，這也有利於和孩子保持良好的親子關係。
別讓孩子在生父和繼父間做選擇
有關數據顯示，75%的女性在離婚後會再婚，80%的男性也會重組家庭。
如果離異的夫妻再婚，他們要想與孩子親密相處就會變得更難。
母親再婚後，養育孩子的經濟壓力雖得到了緩解，但孩子與親生父親見面的概率也大大減少了。
父母離婚後又與一個陌生人結婚，這無疑會給孩子帶來焦慮，尤其是十幾歲的孩子。
他們一邊努力地適應著新的家長，一邊猜測著自己和親生的爸爸或媽媽的關係將會如何。
心理學家通過研究得出結論，讓孩子在親生父親和繼父中作出選擇，對孩子傷害極大。
父母再婚後，孩子仍需要經常與親生父母相處，這樣才能更好地適應父母再婚後的生活。
對孩子多一些耐心
離婚後的前兩年對孩子來說是最艱難的時期，因為離婚不僅會令父親感受到痛苦和怨氣，孩子也會表現出一系列的消極情緒。
對於與孩子分開居住的父親而言，最強烈的建議就是，在孩子努力適應的過程中，給孩子多一些耐心。
幼小的孩子對變化的適應能力本身就不好，因此父母離婚後，孩子單獨跟爸爸在一起時，會表現得很抗拒。
大一點的孩子會表現得很刻薄，有失落感，甚至因為父親不努力解決問題而滿懷憤怒。
當情緒變得緊張時，男人往往傾向於退縮，所以有可能孩子產生牴觸情緒時，爸爸就不願意再去見孩子了。
但為了孩子長期的利益著想，父親們千萬不能這麼做。
這時，最重要的工作就是幫助孩子應對消極情緒。
通過感同身受地傾聽孩子的心聲，幫助孩子為情緒貼上標籤，指導他們處理自己的憤怒和悲傷等情緒，父親將和孩子形成一種親密的關係，即使出現情緒危機時也能陪孩子坦然面對。
最後，再次提醒一下大家，婚可以離，但孩子和自己親生父母的關係不能切斷，因為：
父親影響孩子成長的四個重點
父親影響孩子的方式，有一些是母親無法做到的，尤其在同伴關係、學業成績等方面。
缺少父親關愛的男孩很難在男性氣概和自我控制方面做好平衡。因此，他們將無從學習自我控制和延遲滿足感。
有父親陪伴和支持的女孩，在年輕時出現性生活混亂的概率較低，在成年後更願意經營健康的戀愛關係。
如果父親在孩子年幼時就參與照顧孩子，那麼他們在孩子少年時期和青春期時依然能參與孩子的生活。
資料來源：《培養高情商的孩子》，作者 約翰·戈曼特
圖片來源：百度圖片
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