在人的整個身上，最難清潔乾淨的地方就是口腔了。一旦口腔稍微沒清潔乾淨，那麼就會出現一個十分尷尬的症狀：口臭。口臭這個症狀其實在很多人都有，但是因為“當局者迷”的感覺，因此認為口臭是一件小事，沒多大影響。
其實吧，這中想法是錯誤的。首先，不管一個人的外表有多麼的光鮮靚麗，如果一張嘴就讓人有種想吐的感覺，那麼，很顯然這個人就不會怎麼受到歡迎了。於是，對於口臭，大部分人便想方設法的想去除，以便於能給別人一個好的印象。但是，很多人都沒搞清楚口臭的原因就想去除口臭，這是不現實的，很容易加重口臭。那麼，口臭的具體原因有哪些呢?
第一個原因，刷牙的時候不認真或者長時間不刷牙。
因為這個原因，人口腔內的食物殘渣就會越積越多，而且一旦殘渣的量過多了，這些殘渣就會在口腔裡發酵、分解，慢慢就形成了口臭。對於這種原因，只要勤刷牙漱口就好，一般做好牙齒的清潔就可以避免口臭的出現。
第二個原因，胃熱引起的。
在平時，由於喜歡吃一些辛辣和帶刺激性的食物，亦或是不注意自身的飲食規律，暴飲暴食等等，從而導致胃內的虛火上升，使口腔內大量聚集了食物消化不良過後產生的氣體，然後就引發了口臭。對於這種原因，一般注意飲食，不要輕易讓自己上火就好。
第三個原因，便祕。
這種原因由第二種原因延伸而來，一般是因為上火了，使消化過後的食物殘渣等等不能及時地排出人的身體，導致有害物質慢慢地被人體吸收，亦或是長期不排便，致使消化過後的食物殘渣在人體內停留過久的時間，從而引發口臭。對於這種原因，一般也沒有什麼立竿見影的辦法，主要在日常生活中養要經常排便，飲食上多注意喝水吃蔬菜。一般來說，只要這樣做，口氣的症狀就會慢慢消失。
第四個原因，節食。
現如今很多人都減肥，基本每個胖子對減肥都有莫名的狂熱。但是，一旦減肥不當，就容易抑制了人體口腔內唾液的分泌，使得細菌大量滋生，導致口臭，亦或是因為節食，身體被迫消耗體內脂肪，然後釋放出一種帶有異味的丙酮，從而造成的口臭。對於這種原因，一般只要減肥得當，不少吃，不不吃就可以了。