今日天氣
陣雨
25℃~33℃
很多人在刷牙的時候
先將牙刷沾溼水再擠牙膏
或將牙膏擠到牙刷上之後
將牙膏沾沾水
其實
這種方法是錯誤的！
為什麼在刷牙時，不要把牙刷沾溼呢？
一、刷乾淨牙不是靠泡沫
把牙刷沾溼，再擠上牙膏
一刷牙，馬上滿嘴的泡沫
這時就會給人錯覺：
我已經刷牙刷夠時間了
其實大多數人早上急急忙忙的
都是刷不夠時間的
正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右
二、牙膏是怎麼清潔牙齒的
牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的
而是靠裡面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦
摩擦越細緻、充分
牙齒就能刷得越乾淨
牙刷不沾上水
擠上牙膏慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清潔成分才能發揮到最大
三、刷牙時的水溫
如果經常的一冷一熱刺激牙齒
就會導致一些牙科疾病
所以用溫水來刷牙
可以保護好口腔和牙齒
四、飯後要漱口
一天之中
除了需要早晚刷牙
飯後需要刷牙嗎？
其實，飯後漱口即可
飯後立即刷牙會破壞牙釉質
你在刷牙前，
會將牙刷或牙膏沾溼嗎？
在留言區分享一下你刷牙的習慣吧！
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