這4種蔬菜裡全是膠原蛋白，吃了皮膚越來越好，可惜知道的人不多

想飛的小青蛙

1/8 三十歲是女人的分水嶺，三十歲之前的女人大都青春靚麗，可三十歲之後就不一樣了。有的多了份成熟美麗，有的卻顯得容顏憔悴。如果你想在三十歲之後成為成熟美麗的女人，那麼從今天開始不僅需要重視自己的護膚工作，還需要注意自己的飲食了。下面小編給大家介紹幾種對女人皮膚有很好作用的蔬菜，一塊來看看吧！

2/8 1，冬瓜。冬瓜富含維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到很好的滋潤效果。經常食用冬瓜，可以有效抵抗初期皺紋的產生，令肌膚柔嫩光滑！

3/8 2，西蘭花。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，是很好的抗衰老食物。女孩子可以多吃哦！

4/8 3，鯽魚。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

5/8 3，圓白菜。圓白菜同樣富含維生素C，此外還富含纖維，能夠促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。除了飲食方面呢，我們平時要多注意外，常用的護膚品大家也是不能少哦！下面給大家介紹幾款好用的護膚品，希望對你能有所幫助！

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2017-11-07

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'吃膩了蘋果和梨！那不如嚐嚐這4樣秋日水果之王，新鮮便宜又好吃'

"眾所周知，水果是大家一年四季都無法捨棄的一種食物，多吃水果不僅有益於我們的身體健康，在一定程度上還具有美容養顏的效果，所以不管男女老少日常都應該多多攝入水果。進入九月也就意味著進入了秋天，秋天是個收穫的季節，各色水果也紛紛上市，看的人眼花繚亂。平時日子都吃膩了蘋果和梨，這...

水果蘋果石榴獼猴桃棗子大荔美容白糖梨子乳霜愛用雷州 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'這5種公認的防癌蔬菜你還沒吃起來？'

"蘆筍——蘆筍所含營養元素全面，蘆筍含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌植物之首，是世人公認的抗癌藥物。蘆筍入肺經、腎經，治療肺癌、腎癌、皮膚癌、膀胱癌、淋巴癌療效顯著。胡蘿蔔——缺乏維生素A，癌症發病率比正常人高2倍多。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素能轉變成...

蔬菜癌症菠菜胡蘿蔔蘆筍葉酸玉米皮膚癌植物薺菜肺癌腎結石腎癌腫瘤生活冷知識膀胱癌藥品芥菜 2019-09-18

'肝臟不好的人，身體有3種症狀，多吃這一種食物，養護肝血更健康'

"肝臟一直是身體中相對沉默的器官，主要負責代謝排毒的工作，一般情況都不會出現問題，即便是受到了傷害，自己也會慢慢修復，很少會出現疼痛的現象。但並不意味著我們就可以放任不管，不管不顧只會加重肝臟的損傷，甚至會影響身體健康。還是需要仔細觀察，我們可以從身體的一些症狀，發現肝臟的...

蔬菜菠菜綠葉蔬菜跳槽那些事兒 2019-09-18

'自從學會這16道雞蛋的做法，天天不重樣，發愁家裡雞蛋不夠吃了'

"韭菜雞蛋盒子用料麵粉400克；開水280克；韭菜200克；雞蛋2個；粉條（熟）100克；蝦皮15克；鹽1/2茶匙；白胡椒粉1/8茶匙；香油1湯匙做法麵粉中加入開水揉成較軟的麵糰，餳半小時備用粉條放入開水中煮軟，撈出浸泡在涼水中防止粘連將粉條切成小段韭菜洗淨，切掉根部，然後...

雞蛋西紅柿麵條粉條香油胡椒粉年糕番茄醬烏冬青椒 4月吃什麼蒜茸香蕉醬油雞蛋餅蝦皮調味品捲心菜料酒老抽炒麵煎蛋郫縣豆瓣醬火鍋香腸掛麵豆瓣醬小白菜溫暖冬至甜麵醬荷包蛋 2019-09-17

'這4種家常食材搭配在一起，營養足，味道好，只放鹽就很好吃'

"居家過日子，一家人的三餐飲食是很大一筆開銷。所以對於大部分的普通家庭來講，日常飲食最多的還是家常食材。雞蛋就是我們餐桌上最常見的家常食材，它不僅經濟實惠，而且營養全面，吃法不拘一格，蒸、煮、炒，各有各的美。單說炒著吃，可以搭配的食材就太多了。今天推薦一道胡蘿蔔金針菇炒雞蛋...

雞蛋金針菇胡蘿蔔青椒調味品關愛吃貨成長協會蔬菜 2019-09-17

'曾經沒人吃的“南瓜花”，現在才知道是全能蔬菜，城裡6元一斤'

"說到南瓜，相信沒有人沒吃過吧，因為南瓜綿軟的屬性，經過長時間烹飪讓它的香味更加濃郁，無論是小孩還是老人，都非常喜愛它，它的做法也非常多，但提到這個很多人可能不知道，那麼就是南瓜花也能吃，並且還是非常好的一道菜。當然了，提到南瓜花可能很多人印象裡都沒有它的樣子，現在人們大多...

南瓜蔬菜農產品水果植物雞蛋烹飪技巧食療關愛吃貨成長協會 2019-09-17

'注意了！這10種蔬菜是不能生吃的'

"受到西式飲食的影響，越來越多的人生吃蔬菜，感覺營養豐富又別有風味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會造成營養流失、消化不良，甚至引起食物中毒！不能生吃的蔬菜豆類蔬菜在毛豆、蠶豆、菜豆、扁豆等豆類蔬菜的豆粒中和馬鈴薯的塊莖中，含有一種能使血液的紅血球凝...

蔬菜菠菜荸薺木耳萱草馬鈴薯芥菜扁豆茭白腹瀉芋頭生活冷知識蠶豆萵苣農藥馬齒莧竹筍菜豆山藥 2019-09-17

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'女人堅持養成這5個好習慣，與黃臉婆說拜拜！皮膚越來越好'

"保持擁有一個好的皮膚是我們女人最重要的一件事，但這也是非常難做到的。像小怡這樣的懶人，洗完臉到床上之前隨便塗點護膚保溼就行了，但想要好的皮膚可不是省下來的，而是與平日裡養成的好習慣有關的。當然想要擁有好的肌膚狀態除了每天必須的保養外，還與平時的習慣息息相關。那麼怎麼能讓自...

護膚美容乳霜愛用美麗憑實力眼霜化妝品化妝薏米銀耳關愛吃貨成長協會紅豆 2019-09-17

'如果你不喜歡吃西紅柿，這3個好處和你“無緣”，有點可惜了'

"說到西紅柿，沒有人會感到陌生，這是生活中常見的一種蔬菜，不僅美味而且健康，是公認的“長壽果”，如果你經常吃西紅柿，你會收到至少3個健康好處。都有哪些呢？1、常吃西紅柿，養護心血管這主要是因為，西紅柿裡含有一種叫做番茄紅素的物質，具有很強的抗氧化功效。所以經常吃番茄，有利於...

西紅柿前列腺心血管蔬菜癌症腹瀉食道癌心血管病胃癌 2019-09-17

'外科醫生整體嫌棄的這個蔬菜，營養價值卻很高，你吃了嗎？'

"一般外科醫生都很少會吃一種蔬菜那就是花菜，因為在醫生看來花菜跟某些病理表現有一些相似，工作的時候看見這種“菜花狀”的東西，下班吃飯自然就比較抗拒吃這個食物。雖然說醫生不愛吃花菜，但是並不影響民眾對花菜的喜愛以及花菜的營養價值，那麼花菜的營養價值以及使用禁忌到底有哪些呢？首...

蔬菜花椰菜腫瘤人生第一份工作烹飪技巧 2019-09-17

'上了一定年紀的女人，堅持這5個習慣，皮膚只會越來越好，很簡單'

"女人天生就愛美，不論是哪個年齡階段的女人，對於自己的外在形象都是很在意的。可能你會說好的氣質是歲月的沉澱，自信需要資本，你覺得這些你做到都有點困難，沒有關係，養成這四個良好的習慣，堅持下來就能讓你更有氣質，更有自信。1. 多喝水很多人聽說每天需要喝八杯水，但是其實不需要這...

乳霜愛用眼霜護膚化妝品推拿化妝頸椎病口紅 2019-09-17

'節後月餅沒吃完扔了怪可惜？這5招教你巧食，健康美味還不浪費'

"#超能健康團##健康真探社##中秋晒團圓#月餅是中秋佳節必備的傳統特色的節日食品，對於健康人而言，在一年一度的節日的美好氣氛中，大家大可不必擔心月餅“不夠健康”而不敢適量吃。而每年中秋節後，很多家庭都會剩下不少月餅，丟了可惜，也違背節日文化。面對各種各樣的月餅，如能巧吃月...

最圓不過中秋月豆漿牛奶酸奶雞蛋萬物嚐鮮節 4月吃什麼蔬菜調味品湖南桔子中秋節西紅柿柚子藜麥 2019-09-17

'超市裡這4種東西，半價也不要買，服務員：再便宜我都不要'

"現在人們如果想要去購買什麼東西，肯定都是選擇去超市之中的，因為在大多數人看來，其實超市中的產品，都會是質量比較突出的，而且看起來也會相對的整潔衛生一些，大家購買起來都是比較放心的。但是大家不知道的是，其實超市裡的東西可能並沒有大家想象中的那麼好，因為他們的進貨渠道其實與外...

蔬菜海鮮萬物嚐鮮節蘋果良心國貨大賞發現佩奇 2019-09-16

'愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩'

"愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩薺菜薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。很多人都喜歡食用！薺菜屬於粗纖維食物，可以潤腸通便，薺菜中還含有大量的維生素C，維生素A，女性常吃，可使皮膚細膩，保護眼睛。南瓜藤南瓜是農村人常種植...

美容黃瓜薺菜南瓜便祕胡蘿蔔貧血蔬菜夜盲症減肥水果哈密瓜植物農村 2019-09-16

'常吃這4種食物，膽固醇升高，血管越來越堵！年齡越大越要避免'

"現如今我們很多人都是因為吃的東西導致身體不健康，比如說有些人特別愛吃油膩食物，那麼這一類人的膽固醇一般都會升高。年紀大了就要控制好自己的飲食，要不然很可能會造成身體出現心肌梗死和冠心病等問題。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知...

糖尿病雞湯動物貧血蔬菜豬肝月餅豆漿越南冠心病心肌梗死松花粉奶油水果粽子 2019-09-16

'經常吃這3種蔬菜，維生素C含量都要比紅薯葉多，但很多人錯過了'

"不管對於任何人，蔬菜都是每天健康的必需品。拿蔬菜跟水果相比，其中的膳食纖維、多種礦物質的含量都會高於水果。尤其是深綠色的蔬菜，在最新版《中國居民膳食指南》中建議我們，每天要吃到150g~250g。到了秋天之後，很多人身上出現了秋燥的現象，如口舌乾燥、眼睛癢癢、鼻子癢癢、喉...

蔬菜菜椒芥蘭水果綠葉蔬菜 2019-09-16

'惹不起！宜賓這8種東西，吃的人接打“擺子”'

"前段時間，一檔臺灣節目幫著涪（fú ）陵榨菜火了一把作為土生土長的宜賓人看著這個新聞，簡直不服氣口味和逼格都能與涪陵榨菜媲美的宜賓芽菜難道那麼沒有存在感嗎？從小吃著宜賓芽菜長大它的身影在飯桌子上隨處可見燃面，燒白，芽菜包子，乾煸四季豆...這些菜離了它都不行而且不僅如此個...

宜賓燃面宜賓黃瓜關愛吃貨成長協會醃菜蕪菁榨菜粥豆腐筠連臘肉辣醬腐乳川菜辣椒四川蔬菜芥末醬高縣涪陵榨菜 2019-09-16

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