人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
AGEs這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白使皮膚變得粗糙暗沉，膠原蛋白失去活性無法支撐皮膚組織，從而產生皺紋、斑點等老化問題，而抗糖化就是讓膠原蛋白和彈力蛋白重現活力。抗糖化最簡單的辦法，就是減少攝入含糖分的食物，建議不要過量食用含有澱粉的米麵、土豆等，主食儘量選擇粗糧，並少吃甜食、奶茶、碳酸飲料等高糖分的食物，飲食儘量清淡。
三.注重肌膚抗氧化
抗氧化是指人體發生的生命活動產生的自由基，一旦體內自由基氾濫就會迫害皮膚中健康的細胞，使得皮膚提前衰老，自由基會攻擊體內健康的細胞，不僅加速衰老還會影響健康，因此要提升機體的抗氧化力。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
AGEs這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白使皮膚變得粗糙暗沉，膠原蛋白失去活性無法支撐皮膚組織，從而產生皺紋、斑點等老化問題，而抗糖化就是讓膠原蛋白和彈力蛋白重現活力。抗糖化最簡單的辦法，就是減少攝入含糖分的食物，建議不要過量食用含有澱粉的米麵、土豆等，主食儘量選擇粗糧，並少吃甜食、奶茶、碳酸飲料等高糖分的食物，飲食儘量清淡。
三.注重肌膚抗氧化
抗氧化是指人體發生的生命活動產生的自由基，一旦體內自由基氾濫就會迫害皮膚中健康的細胞，使得皮膚提前衰老，自由基會攻擊體內健康的細胞，不僅加速衰老還會影響健康，因此要提升機體的抗氧化力。
1.體外抗氧化
真正有效的抗老化除了要對未來臨的衰老因素進行抵禦之外，還要將已經老化的皮膚進行修復，所以必須加入修復因素，這也就是抗氧化的因素，在日常的肌膚保養品中加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養效果提升。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
AGEs這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白使皮膚變得粗糙暗沉，膠原蛋白失去活性無法支撐皮膚組織，從而產生皺紋、斑點等老化問題，而抗糖化就是讓膠原蛋白和彈力蛋白重現活力。抗糖化最簡單的辦法，就是減少攝入含糖分的食物，建議不要過量食用含有澱粉的米麵、土豆等，主食儘量選擇粗糧，並少吃甜食、奶茶、碳酸飲料等高糖分的食物，飲食儘量清淡。
三.注重肌膚抗氧化
抗氧化是指人體發生的生命活動產生的自由基，一旦體內自由基氾濫就會迫害皮膚中健康的細胞，使得皮膚提前衰老，自由基會攻擊體內健康的細胞，不僅加速衰老還會影響健康，因此要提升機體的抗氧化力。
1.體外抗氧化
真正有效的抗老化除了要對未來臨的衰老因素進行抵禦之外，還要將已經老化的皮膚進行修復，所以必須加入修復因素，這也就是抗氧化的因素，在日常的肌膚保養品中加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養效果提升。
護膚抗氧化主要是依靠護膚品中含有的抗氧化成分來對抗自由基對皮膚的傷害，護膚品建議選擇含有酚類、酶類、維生素類等成分的護膚品，比如茶多酚、蝦青素以及維C等成分的精華面霜等。
2.體內抗氧化
除了依靠護膚品抗氧化，我們也要在平常的飲食中注意抗氧化，日常飲食應攝取足夠的抗氧化劑來延緩身體退化速度，防止肌膚衰老並時刻保持青春神采。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
AGEs這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白使皮膚變得粗糙暗沉，膠原蛋白失去活性無法支撐皮膚組織，從而產生皺紋、斑點等老化問題，而抗糖化就是讓膠原蛋白和彈力蛋白重現活力。抗糖化最簡單的辦法，就是減少攝入含糖分的食物，建議不要過量食用含有澱粉的米麵、土豆等，主食儘量選擇粗糧，並少吃甜食、奶茶、碳酸飲料等高糖分的食物，飲食儘量清淡。
三.注重肌膚抗氧化
抗氧化是指人體發生的生命活動產生的自由基，一旦體內自由基氾濫就會迫害皮膚中健康的細胞，使得皮膚提前衰老，自由基會攻擊體內健康的細胞，不僅加速衰老還會影響健康，因此要提升機體的抗氧化力。
1.體外抗氧化
真正有效的抗老化除了要對未來臨的衰老因素進行抵禦之外，還要將已經老化的皮膚進行修復，所以必須加入修復因素，這也就是抗氧化的因素，在日常的肌膚保養品中加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養效果提升。
護膚抗氧化主要是依靠護膚品中含有的抗氧化成分來對抗自由基對皮膚的傷害，護膚品建議選擇含有酚類、酶類、維生素類等成分的護膚品，比如茶多酚、蝦青素以及維C等成分的精華面霜等。
2.體內抗氧化
除了依靠護膚品抗氧化，我們也要在平常的飲食中注意抗氧化，日常飲食應攝取足夠的抗氧化劑來延緩身體退化速度，防止肌膚衰老並時刻保持青春神采。
被稱為三大抗氧化物質的分別是維生素E、維生素C和胡蘿蔔素,像番茄、紅薯、蘆筍和花椰菜等各種維生素含量豐富的蔬菜水果，以及豆類製品、綠茶等都含有天然的抗氧化因子，經常攝入對抵抗皮膚衰老有很大效果的。
人人都說歲月無情時間可以抹平一切，卻也會在你的臉上留下痕跡，青春永駐是每個女人的夢想連95後都已經走上了抗初老的道路，誰還有理由在時間的面前坐以待斃呢，抗老必須提上日程了！現代人的生活節奏太過緊湊，不論是熬夜加班還是通宵追劇都無形中讓我們皮膚的老化速度加快，到那時你的肌膚就會出現滿臉的細紋就算用再好的粉底液都遮不住，現下最要緊的就是，使用正確的方法抗老。
一.補水保溼要及時
紫外線對皮膚傷害很大，但在日常生活中卻無法避免紫外線的照射，即便是做好了防晒工作也總會有疏漏，於是皮膚乾燥缺水就成了常態因此維持肌膚水分很重要。
有很多人會把補水保溼混為一談，其實是完全不同的，補水是為肌膚補充水分而保溼是將已經補充了的水分鎖在肌膚內，保證補充的水分不會流失，肌膚才會保持水潤的狀態為有效抗老奠定好基礎。
1.水乳補充水分
水乳是補水最基礎的一步，爽膚水是在潔面之後使用的，但是這個步驟不僅僅是簡單的補水，同時還有第二次對肌膚清潔的作用，讓肌膚更加潔淨促進後續護膚品的吸收。
乳液有良好的潤膚作用是因為乳液中含有的補水因子更多，它能在肌膚表層形成一層屏障讓肌膚保持在水潤狀態，那麼水乳必須要結合使用才能達到補水的效果，如果水乳有美白防晒的效果是最好不過了。
2.精華鎖定水分
老化的皮膚經常會嚴重缺水，所以只用水乳補水是不夠的這時候需要一個鎖水性的精華液，它裡面含有的營養成分更高，可以幫助肌膚更強更深入的吸收水分鎖定水分，這樣的話補水效果也會更好。
如果你是大幹皮的話可以考慮在水乳精華適應過後，再加一步保溼面霜的使用，保溼面霜對於幹皮來說是非常重要的，面霜的質地相對粘稠一些，含有一些油性成份能更加滋潤皮膚，能將皮膚的水潤持久度大大提高。
二.加強肌膚抵抗力
除了給肌膚補水保溼之外人體內的糖化反應和以及外在的光老化，也會導致皮膚衰老，因此，想要真正做到抗衰老還需要增強肌膚的抵抗力，及時做好抗光老化和抗糖化的工作，從而延緩肌膚老化。
1.抗光老化
皮膚光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，是自然老化和紫外線輻射共同作用的結果，環境中的陽光輻射會使人體產生更多活性氧自由基，但只要日常防晒做到位可以大大減少肌膚受損。
肌膚乾燥缺水在陽光的照射下容易造成水分流失，因此選擇的防晒產品最好是物化結合型的，不僅可以達到阻隔紫外線的效果還具有滋潤的功效，讓肌膚保持水潤緩解因紫外線照射帶來的乾燥感。
2.抗糖化
糖分是人體核心營養成分能夠給身體提供能量，適量的糖分保證身體機能正常運作，當機體糖分過多時沒被消耗掉的糖分會與體內的蛋白質相互作用，即糖化反應會產生一種叫AGEs的物質。
AGEs這種物質會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白使皮膚變得粗糙暗沉，膠原蛋白失去活性無法支撐皮膚組織，從而產生皺紋、斑點等老化問題，而抗糖化就是讓膠原蛋白和彈力蛋白重現活力。抗糖化最簡單的辦法，就是減少攝入含糖分的食物，建議不要過量食用含有澱粉的米麵、土豆等，主食儘量選擇粗糧，並少吃甜食、奶茶、碳酸飲料等高糖分的食物，飲食儘量清淡。
三.注重肌膚抗氧化
抗氧化是指人體發生的生命活動產生的自由基，一旦體內自由基氾濫就會迫害皮膚中健康的細胞，使得皮膚提前衰老，自由基會攻擊體內健康的細胞，不僅加速衰老還會影響健康，因此要提升機體的抗氧化力。
1.體外抗氧化
真正有效的抗老化除了要對未來臨的衰老因素進行抵禦之外，還要將已經老化的皮膚進行修復，所以必須加入修復因素，這也就是抗氧化的因素，在日常的肌膚保養品中加入抗氧化效果的產品，會使肌膚的保養效果提升。
護膚抗氧化主要是依靠護膚品中含有的抗氧化成分來對抗自由基對皮膚的傷害，護膚品建議選擇含有酚類、酶類、維生素類等成分的護膚品，比如茶多酚、蝦青素以及維C等成分的精華面霜等。
2.體內抗氧化
除了依靠護膚品抗氧化，我們也要在平常的飲食中注意抗氧化，日常飲食應攝取足夠的抗氧化劑來延緩身體退化速度，防止肌膚衰老並時刻保持青春神采。
被稱為三大抗氧化物質的分別是維生素E、維生素C和胡蘿蔔素,像番茄、紅薯、蘆筍和花椰菜等各種維生素含量豐富的蔬菜水果，以及豆類製品、綠茶等都含有天然的抗氧化因子，經常攝入對抵抗皮膚衰老有很大效果的。
歲月雖然不饒人，但我們也從不會向歲月妥協，只要我們認真護膚，堅持做好抗老工作，歲月在我們臉上的痕跡便會越來越淡，青春永駐也不是不可能。