在秋冬季節天氣逐漸轉冷的時候，這個時候在洗澡的方面是有一些學問和講究的.很多人在秋冬季節會有深刻的體會，在洗澡的時候發現越洗越癢，那麼到底是怎麼回事呢？有可能是你的想法不正確，那麼秋冬季節到底多久洗一次澡才比較正確呢？我們一起看看以下文章的介紹吧。
洗越癢，難道是沒洗乾淨?
其實，讓你越慌越想越慌，越癢越搔越癢的秋天皮膚瘙癢，還有一個學名，叫做秋冬季皮膚瘙癢症。這種症狀多發生於秋冬季，以皮膚瘙癢為主要表現，是沒有原發性皮損或基礎疾病的一種常見病症。
秋冬季節需要天天洗澡嗎?
秋天不像夏天那麼熱，而且人的活動少，出汗少，身體上積累的垃圾也少。因此，小趣建議，每週洗澡2—3次，就可以讓身體處在乾淨狀態中。如果洗得太勤，反而會造成皮膚瘙癢。如果你無法輕易調整每天洗多次澡的習慣的話，不妨調整一下洗澡的方法，也能更健康地享受洗澡的樂趣。
秋冬季洗澡的正確方式
1. 水溫不宜過高
隨著天氣越來越涼，很多人喜歡用很熱的水，這樣洗起來比較暖和。可是，這也埋下了讓皮膚瘙癢的隱患。而水溫過低對於皮膚病患者來說，則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利於皮損消退。因此，水溫一般以皮膚稍感溫熱為宜，大約在36℃～39℃之間。
2. 把握時間，少用沐浴露
每次洗澡持續的時間應根據所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，泡澡的時間不宜過長，一般以20～30分鐘為宜。淋浴不超過10分鐘為佳。
3. 做好皮膚補水保溼
沐浴後，皮膚油脂和水分均有一定程度的丟失，容易變得乾燥，因此，塗抹必要的潤膚保溼劑也很重要。潤膚和保溼是兩個不同的概念，要注意區分。潤膚重在補水，保溼強調鎖水。像冬天這樣的季節，補水是抵禦乾燥最好的方法，但也不要忽視了保溼。如果保溼系統不夠健全的話，給肌膚補再多的水分還是容易缺水。在產品選擇上，建議選用保溼效果較好的乳液或霜劑，避免使用油分過高的護膚品。
通過上面文章的介紹，我們已經瞭解了秋冬季節，最好是不要每天都洗澡。每週洗上2-3次就可以了，如果越洗越癢，有可能是患上了皮膚病，最好是去正規的醫院檢查並且治療，另外在洗澡的時候一定要適當的給皮膚做好補水工作，另外在洗澡的時候最好不要用沐浴液。