排卵期有10天,但排卵日只有1天。
卵子排出後超過24小時就會喪失受精能力,所以,必須在排卵前後24小時內同房,才能懷孕。
因此,必須準確找出排卵時間。否則,幹了也是白乾。
排卵時間的計算方法有很多,其中最常用的主要有以下6種:
1.經期推測
如果月經週期固定,週期為27—28天,則排卵日常為下次月經來潮前第14天;週期為29—30天,排卵日常為第15天;週期為31—32天,排卵日常為第16天。
如果月經週期不固定,週期少於26天或多於33天,則需要藉助其他計算方法。
注:月經週期太短或太長,應當到醫院檢查,酌情療養。
2.排卵試紙檢測
從月經乾淨後第3—5天開始測試,每天一測,如果出現兩條槓,說明將在24—48小時內排卵。
試紙購買方便,檢測方法便捷簡單,但準確度不是特別高,如果出現排卵徵兆,建議多測幾次,也可以採用其他指標作參考,提高準確度。
注:使用10:00—20::00之間的尿液,每天測試時間儘量保持一致。檢測前2小時候內不能喝水。
3.體溫測試
女性排卵後基礎體溫會快速升高大約0.3—0.5℃,高溫會持續到月經來潮前1—2天。體溫上升前後2—3天是排卵時間,每天測試體溫,繪製出基礎體溫曲線,通過對比溫度變化即可找到排卵時間。
4.宮頸黏液
月經結束後,黏液分泌量會逐漸增加,並變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達到高峰,黏液量最多的一天,排卵的概率最高,受孕的概率也是最高的。
5.中間痛
部分女性在兩次月經的中間,下腹會產生疼痛感,稱為中間痛或排卵痛。如有中間痛,則可認為24小時內將會排卵。這個方法簡單易行,但是,有些女性感覺不到中間痛,不能使用這種方法。
6.B超檢查
正常情況下,卵泡在排卵日前2天可達到18毫米,排卵日會增大至20毫米以上。通過B超監測,可以測出卵泡的大小,即可找出排卵時間。如果監測時正好是排卵日,甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂的情景。
由此可見,B超是檢測排卵時間最直接、最準確的方法。可以先使用其他方法預測出大致的排卵日期,在預計日期前進行卵泡測定即可。
每一種方法都有自身的優點,可以單獨使用,也可以配合使用。如果多種方法搭配使用,會相得益彰,可以準確無誤地找出排卵時間。在排卵日前後24小時內各同房一次,就可以大大提高懷孕成功率。
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