都說婆婆和媳婦很難成為親母女一樣,有的也說婆婆對媳婦不好。不過,從我老婆和我在一起以後,只要是我老婆來了月經,我媽媽準會每天煮一碗紅糖姜水給我老婆喝。這一碗紅糖姜水對女性,特別是來了月經之後喝有什麼樣的作用呢?
紅糖姜水是從老一輩人流傳下來的,紅糖姜水對女性朋友是很有益處的。尤其是女性來月經的時候喝,可以緩解女性月經帶來的疼痛,還有驅寒的作用。如果趁熱喝一碗紅糖姜水,可以使人感覺到渾身舒服,瞬間就暖和起來,對月經引起的疼痛也有很好的緩解。
不過,女人來月經時身體是虛弱的,又大量出血排毒,單吃紅糖姜水是遠遠不夠的。因此女人再來月經期間不要只知道喝紅糖姜水,還可以多吃這些種食物,不僅可以有溫補的作用,還可以有效的益氣養血。
紅豆紫米粥
食材:花生、紫米、紅豆、紅糖各適量
做法:1.將上述材料提前浸泡半天
2.將山藥削皮洗淨,切塊
3.先燒開一鍋水,再將所有的材料都放進去
4.待煮開後再轉小火慢慢煮
5.待花生和紅豆都煮爛了,加紅糖即可
玫瑰茶
玫瑰花象徵著愛情,深受女性的喜愛,而女性更喜歡用玫瑰花泡水待茶飲,可以活血化瘀,尤其是經期喝,不僅能幫助排出體內瘀血,還能補氣養血。
羊肉
因為羊肉含鐵量豐富,還易被機體消化吸收,是難得的補血食材。而且,羊肉是一種溫補性食材,非常適合在冬天食用。中醫講:“羊肉具有溫中健脾,補腎強陽,益氣養血之功效”。
女性朋友在月經期除了吃這些補血的食物外,還要注意在月經期間不要發脾氣、不要生悶氣、不要爬山涉水、禁止同房,更要記得保暖。做老公的要好好愛護老婆,而作為女人更應該好好的愛惜自己。
注:圖片來自網絡
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