建議中老年:少吃大魚大肉,四月常吃這幾物,強過每天晨起去跑步

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如今和以前比,如今的生活真是翻天覆地,每家的小日子過得紅火,馬上就要五一小長假了,計劃好怎樣度過了嗎?是宅在家裡?還是開啟一次自駕遊之旅?做為男人,不管怎樣度過,不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美味的食物。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到,人生地不熟的,浪費時間買吃食的話,哪有精力去遊玩呢?

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提起生蠔,很多人都認為只有男人才喜歡吃,並不是這樣,它所含的鋅元素對老人和孩子也很合適,我們可以備一些幹生蠔備在家中,外出遊玩的時候可以帶上,吃起來乾淨又方便。另外,上班的時候也可以帶一點,餓了隨時可以補充一點。生蠔幹是沒有抽過油的生蠔幹哦!所以它除了保存了原來的營養之外,也保留了原來的味道!其外形顆粒完成飽滿,個體大小均勻,味道非常獨特,用於熬湯煲湯等都是上品。

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椰棗是阿拉伯的特產,椰棗本身含有多種維生素,蛋白質、礦質元素及其他營養成分,好吃,喜歡甜食的人必備哦。口感香甜帶椰香,還含有對人體有用的多種維生素和天然糖分,百利與一身。

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這款農家瓜籽仁粒飽滿外殼黃白色味香,是很棒的乾貨小吃選擇而且含有豐富的鋅,參與人體核酸蛋白質的合成。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等,粒大飽滿,鹹淡適口。

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