當今流行的慢性病中，骨質疏鬆正逐步成為病發特徵顯著，病發人群年輕化的疾病。骨質疏鬆的根本原因在於人體代謝機能的老化與骨骼鈣質的流失，因此，防治骨質疏鬆的方法也相對簡易。不過，此類疾病的治療既要講究科學，也要體現患者治療的自發性，只要自覺養成科學有序的生活習慣，骨質疏鬆並非難治之症。
1.堅持每日鍛鍊
按照骨質疏鬆的病理特徵，日常鍛鍊有助於促進骨骼血液的流動，強化外力對骨骼結構的維持作用，最終達到新陳代謝平穩有序的治療目的；長期有規律的運動可促進太陽鈣質的吸收，增強人體骨骼的耐受能力。因此，對於易扭傷，四肢發抖的骨骼疏鬆患者而言，強身鍛鍊是最為實際的治療方法。
2.注重飲食調整
調整飲食是預防骨質疏鬆的食療途徑，每一位朋友應調整各類食物的比例，確保每餐的營養元素和食物種類都能達到國家飲食標準的要求。食物搭配上，肉類和蔬菜類的比例應相等，水果的添加也應當關注其糖分和澱粉的含量；飲食習慣上，暴飲暴食不值得各位學習、提倡。
3.運用物理手段
治療骨質疏鬆，最常見的物理治療手段為光電儀器理療。此類儀器可通過光影、電力和聲音的綜合作用刺激骨骼，促使骨骼膜的粘合和加固。不過，理療手段將耗費大量時間與金錢成本，其治療效果也因人而異。因此，患者使用理療手段治療時應做好充分的心理準備。
4.克服消極心理
負面、悲觀是影響骨骼痊癒的主觀因素。當患者對骨質疏鬆失去治療信心時，患者身體的新陳代謝將逐步減弱，細胞活性同樣會因此衰弱。如果患者的情緒長時間低迷，骨骼功能的修復將處於停滯階段。對於大多數患者來說，治療骨骼疏鬆不但要從身體上行動，而且從精神上也要徹底活躍。
5.利用藥物
藥物治療是骨骼疏鬆防治的藥理基礎。按照骨質疏鬆的治療常規，鈣片是藥單中必不可少的輔助性藥物，因為鈣片中蘊含的維生素C和鈣質有利於加固骨骼，補充骨骼內大量流失的鈣離子。當各位按照醫師的囑咐服用藥物時，鈣片的作用絕對不容小視。
6.酌情使用激素
此方法適用於經歷分娩期的女性和中老年人。常規上，性激素是增強骨骼癒合能力，提高骨骼肌抗性的關鍵藥物，而此藥物在中老年人和孕期內女性內效果最為顯著。不過，性激素的使用不應過量，否則會引發甲狀腺腫大等併發症。
上述治療法則適用於任何一個年齡段的患者。無論是青少年還是中老年人士，骨質疏鬆的問題都必須引起每一個個體的高度重視。相信上述法則的原理的應用都能為各位患者提供實際的經驗，幫助患者解決骨質疏鬆引發的腰痠背痛，四肢無力等衍生症狀。簡言之，以上治療法則是治療骨質疏鬆的核心方法。
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