長期在空調環境下工作、長時間使用電腦、飲食沒有規律……已經嚴重威脅到職業婦女的健康。研究發現，十大不健康生活方式中，缺少運動、睡眠不足、辦公室久坐不動名列前三甲。
久坐不起是辦公室女性面對的最大問題。研究表明，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立；30%的人只有覺得不舒服才進行運動；只有12%的人平均半小時運動一次。
同時，體育鍛煉易被大家遺忘，68%的人幾乎不鍛鍊，只有不到10%的人每週進行固定鍛鍊。年輕人患上骨科疾病和心血管疾病等老年病已經不再奇怪；頸椎病、腰椎疾病頻繁發生；久坐而不運動對血液循環不利，是導致高血脂等心血管疾病的主要因素。
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