膝蓋關節炎疼痛難忍，這6個隱患不重視，你還得繼續被疼痛折磨！

濟公出遊

1/7 1、肥胖惹的禍膝蓋為身體承受重力的重要關節，當我們的體重增加後，對膝蓋的壓力也增加，從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低，導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓，久而久之則會引起膝蓋痛。因此越是肥胖疼痛就會越厲害。

2/7 2、外傷後遺症日常生活中我們難免會遇到受傷，但是往往對一些小的並不在意，在受到外界刺激後，就會引起膝蓋疼痛。一般一些原發病治療好了，疼痛就會漸漸消失。

3/7 3、膝關節病當然引起膝蓋疼痛的原因還有我們常常聽說的一些疾病，如骨關節炎、滑膜炎、風溼性關節炎、痛風、骨刺等原因。因此早發現早就醫早治療。

4/7 對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，膝蓋貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療膝蓋關節疼痛目的。膝蓋貼在膝蓋處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種膝關節炎。

5/7 4、缺鈣導致當膝蓋軟骨缺乏鈣質時，會出現骨質疏鬆，骨質變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應減弱；此時若過度的勞累或過重局部壓力，就會引起疼痛。因此就要及時治療骨質疏鬆，補充鈣，配合醫生治療。

6/7 5、慢性勞累其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關，例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷，或者磨損，從而引發膝蓋疼痛。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。因此，要適當放鬆膝關節，使其得到好的休息。

7/7 6、經常受涼、受寒我們要知道，膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激後，引起周圍皮膚溫度降低，周圍血管收縮，膝蓋組織血液供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發疼痛。因此，在日常生活中我們要注意保暖，特別是季節變化，必要時可以戴護膝。疼痛時，也可以熱敷緩解。

2017-10-01