血壓高別老吃藥，6種小食材每天吃一點，平穩血壓不用愁

放心購精選

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2/12 每天喝一杯山楂水，對降血壓有很好的輔助作用，也能降血脂起到很好的健脾消食。

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4/12 銀耳是很平和的，潤而不寒，甘而不膩，補而不滯，所以安全，可以天天吃。

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6/12 富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃，通便潤腸。長期飲用對健康大有益處。

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8/12 香菇含有膽鹼，在體內可合成乙酰膽鹼，幫助血管正常擴張，高血壓、糖尿病的血脂過高的患者都非常適合

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10/12 海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，對高血壓患者穩定病情有幫助。

11/12

12/12 具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，可以軟化血管、清除血管內垃圾。

2017-10-21

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高血壓動脈硬化高血脂紅燒肉便祕動物酒熱能腦出血巧克力牛奶世界衛生組織 2019-08-30

'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'處暑了，別整天吃大魚大肉，這6種食材要常吃，緩解秋燥對身體好'

"明天進入今年的處暑節氣，處暑意味著天氣轉涼了，但是秋高氣爽天氣乾燥，處於季節轉換時期，容易上火，所以這段時間的飲食要適當調整，像是黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜要少吃，紅薯、山藥、梨等果類蔬菜要多吃，補充水分的同時也補充各種維生素等營養，主要是滋陰緩解秋燥，對身體非常好。整理了處暑...

處暑紅薯冰糖南瓜銀耳山藥蓮藕枸杞蔬菜溫暖冬至糯米粉生抽蘿蔔料酒蠔油調味品芫荽老抽芝麻美食苦瓜胡椒粉小米辣黃瓜燒鴨水果豆漿機美容 2019-08-25

'患有高血壓的人，就別吃這5種食物了，以免血壓不“聽話”'

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'女人不想老太快，多吃這7種“鹼性”食材，肌膚有活性顯年輕'

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蓮子銀耳阿膠百合枸杞美容大麥水果皂莢芝麻白糖老火湯神經衰弱 2019-08-21

'高血壓兩大誤區：血壓降下來就不用吃藥了？降壓藥吃多了會耐藥？'

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高血壓藥品心臟病 2019-08-19

'燕麥片對人體有6大好處，每天早餐吃一點，健康不用愁'

"燕麥片深受人們喜歡，很多人在做早餐的時候都會放上一把燕麥片，燕麥片裡面還有豐富的營養物質，長期吃燕麥片的話有助於減肥，而且對於高血壓高血脂的人來說有一定的好處，經常吃健康就不用發愁了，今天我們就盤點一下，也沒騙別人提的幾大好處吧。第一：長期食用燕麥片有減肥的功效。這是因為...

燕麥片燕麥便祕高血壓高血脂何潔的瘦身花路痔瘡酒 2019-08-19

'燕麥片對人體有6大好處，每天早餐吃一點，健康不用愁'

燕麥片燕麥便祕高血壓高血脂何潔的瘦身花路痔瘡 2019-08-19

'“三高”患者，再饞也別吃這3種食材，吃多會加速血管硬化'

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高血壓洋蔥高血脂桑椹便祕美食烘焙芹菜腦出血沙丁魚蔬菜心血管糖尿病吃在四海八方 2019-08-13

'高血壓不必老吃藥！平時多吃這些天然食物，穩定血壓不用愁'

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高血壓無花果黑豆山楂冠心病胡蘿蔔貧血神經衰弱心血管減肥葡萄乾心血管病葡萄 2019-08-12

'想吃辣椒醬不用買，大廚教你6種做法和5個技巧，3分鐘輕鬆學會'

"哈嘍大家好，這裡是簡食記！對於快節奏都市生活的年輕人來說，辣椒幾乎成了每餐必備的小食。當看著清淡無味的飯菜難以下嚥時，辣椒醬就成了最好的伴侶。不僅可以節約用餐時間，還為寡淡的生活增添了有味的色彩。紅彤彤的辣椒給人一種喜慶的感覺，它的種類繁多，我們常見的尖椒，青椒，朝天椒，...

辣醬辣椒香油豆豉白酒生薑西紅柿蒜茸醬油豆瓣醬腐乳大豆白醋番茄醬香菇花生美食調味品青椒朝天椒不完美媽媽老乾媽 2019-08-11

'藏在身邊的純天然“胰島素”，每天飯後吃一點，平穩血壓效果好'

"崑崙雪菊富含黃酮類物質，礦物元素，氨基酸，芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它有降火清熱的功效，很多人會在上火的時候飲用蓮子心泡的茶去火。蓮子心除了清火還能擴張血管，達到降低血壓的...

高血壓仙草鐵皮石斛石斛絞股藍中藥植物 2019-08-08

'血壓控制不好，別隻顧著吃藥，你飲食可能有問題，專家教你如何吃'

"近年來，隨著人們生活水平的提高，高血壓病的發生率也逐年上升，全世界每年死於由高血壓引起的心腦血管疾病的人數也在不斷增加，不容忽視。過去常常認為高血壓是老年人的專屬疾病，年輕人與高血壓離得很遠，但是相關臨床證據表明，高血壓病在年輕人這個群體中的發病率也逐年上升，高血壓病不再...

高血壓睡眠山楂白糖中醫蔬菜棗子柚子菊花茶烹飪技巧阿膠水果咖啡大豆 2019-08-08

'藏在身邊的純天然“二甲雙胍”，堅持每天吃一點，有效平穩降血糖'

"喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病；其還可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生。桃膠是非常好的保養品，很多人認為桃膠是...

糖尿病山楂鐵皮石斛低血糖高血脂 2019-08-08

'每日一則：日常飲食，每天吃鹽別超6克'

"長按圖片保存分享至朋友圈【健康養生，每日一則】每天吃鹽，別超過6克。成人每天的鹽攝入量不應超過6克，約1啤酒蓋（抹平）。如果想要預防高血壓，最好不要超過5克。在考慮到日常食品中有很多“隱形鹽”......所以，能淡則淡吧。"

高血壓養生啤酒 2019-08-04

'每天吃6種食物，提高免疫力，讓身體更健康'

"身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於免疫系統的強壯程度。合理飲食能讓身體的免疫大軍養足戰鬥力，捍衛身體健康。如何做到呢？不妨遵循“6個1”的飲食原則。每天吃這6種食物，提高免疫力，身體更健康！1.每天1碗雜糧粥人體需要大量的B族維生素供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是維生...

南瓜獼猴桃蘑菇真菌水果燕麥紅豆紅薯橙子酸奶葉酸牛奶檸檬柚子香菇西紅柿綠豆芒果胡蘿蔔溫暖冬至動物 2019-07-29

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