腦血管病泛指腦部血管的各種疾病，包括腦動脈粥樣硬化、血栓形成、狹窄、閉塞、腦動脈炎、腦動脈損傷、腦動脈瘤、顱內血管畸形、腦動靜脈瘻等。
共同特點是引起腦組織的缺血或出血性意外，導致患者的殘廢或死亡，發病率佔神經系統總住院病例的1/4～1/2。腦血管病的最直接後果是影響人的健康，諸如偏癱、半身不遂等等。
腦血管病在發病前，會有很多徵兆，但由於症狀較輕，很易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群。
10個症狀有3個就要小心了
01
眩暈
這種嚴重的頭暈往往突然發生，看外界的事物有轉動感、晃動感。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一，有些人伴發噁心或者耳鳴。
02
短時間的語言困難
出現舌根發硬、嘴角流口水，突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞嚥困難，突然出現的一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。
03
渾身乏力
這種現象往往突然發生，短的時候，一二十秒就可以過去，長的時候，十幾分鍾乃至數小時才能恢復正常。
恢復之後，患者不留任何後遺症。
切記：這是腦缺血發生的前兆!!
04
突然發生劇烈的頭痛
高血壓患者突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。
即便這種現象短時間內自動消失，也要提高警惕。此現象反覆發生多次，患者就可能出現難以挽回和逆轉的腦出血。
05
半身麻木
如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。
如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
06
突然健忘
如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐侷促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。
怎樣才能避免腦血管崩潰，保護心腦血管健康呢？
這裡推薦給大家一個最簡單的預防方法：喝水!
睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
07
眼前蒙黑
突然眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現識物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
08
白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。
09
經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
10
哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。
腦梗的一級、二級預防
01
堅持體育運動
適量運動能夠擴張血管，使血流加速，並能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，減少血栓形成。
控制飲食
享受低鹽(每天6g以內)、低脂肪和低熱量飲食，簡樸膳食模式：蔬菜、水果、豆類、魚、粗製大米或麵粉，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、維生素E，可降低腦卒中的風險。
戒菸限酒
吸菸者的腦卒中風險為不吸菸者的2倍。
每天飲酒的乙醇含量超過60g時發生腦卒中的危險明顯增加。
心腦血管要健康，要戒菸少喝酒哦。
02
注意腦卒中
有些病人腦卒中發生前數小時或數天常出現一些症狀，如肢體麻木、刺痛、一過性黑蒙、頭痛、頭暈、言語不清、口角流涎等，一旦發現應立即就醫，可有效預防卒中。
高血壓與糖尿病
臨床證明舒張壓降低5～6mmHg，可以減少腦卒中發生率42%，經系統抗高血壓治療後，所有卒中病人減少了38%，重度卒中病人減少34%。
糖尿病病人比血糖正常的同齡人發生腦卒中的危險高1倍，積極防治高血壓、糖尿病，堅持服用降壓藥及降糖藥，遠離疾病。
心臟病
器質性心臟病容易形成贅生物或血栓，脫落後阻塞腦血管，發生腦栓塞。
高血脂
膽固醇和低密度脂蛋白濃度的升高是腦卒中最危險的因素之一。降脂藥物可以使心肌梗死後腦卒中的風險率降低。
急救急救
專家提示，腦卒中患者發病後的3至4小時是“黃金搶救期”，因此正確救治尤為重要。
如果懷疑有卒中的發生，不建議病人私自用藥，家屬應準確地記好患者的發病時間。
做好病人的安慰工作，然後快速打120，快速轉運到醫院，交給專業醫生進行下一步的處理。
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