有很多中青年朋友，有這樣的苦惱：每次量血壓，高壓都不超過140mmhg的上限，但低壓往往會超過90mmhg的上限，導致的結果就是，低壓偏高，壓差小，這樣的問題嚴重嗎？是否需要控制？今天就來和大家聊一下單純低壓高的問題。

低壓高是什麼原因引起的呢？人體的血壓，是指心臟搏動期間，血液對於動脈血管形成的壓力，在心臟收縮時，血液從心臟搏出，血管所受的壓力最大，這時測得的動脈血壓是高壓，又稱為收縮壓；當心髒舒張時，血液迴流，血管所受的壓力最小，這時測得的血壓為低壓，又稱為舒張壓。之所以舒張壓偏高，而收縮壓正常，說明您的血管的彈性還是良好的，但是存在心跳加快，血液粘稠，流動速度慢等方面的問題，因此，我們說，這種情況，多數出現在中青年人身上，在老年高血壓患者身上，則高壓升高，低壓正常，壓差大的問題更為常見。

單純低壓高嚴不嚴重呢，比起老年性的血管硬化導致的高壓高，壓差大的問題來說，這種情況並不算嚴重，但出現低壓高的問題，應該引起足夠的重視，這往往是高血壓的前兆，也是身體給予你的一種警報，一方面，你應該注意生活的調整了，另一方面，你的血壓很有可能已經開始出現問題了，如果不干預，不控制，很有可能要不了多久，就會發展成為確診的高血壓問題。

以下這些因素可能會導致低壓高的問題出現——

1. 重口味高鹽飲食；

2. 不良的飲食習慣，高脂飲食，暴飲暴食；

3. 肥胖；

4. 吸菸；

5. 久坐不運動；

6. 長期壓力大，精神焦慮緊張；

7. 經常熬夜；

8. 血脂偏高。

因此，針對上述可能引起低壓高的因素，有低壓高問題的朋友，可以根據自身情況來對照，針對性進行相關不良生活習慣或問題的改善，比如有肥胖問題的朋友，特別是腹部型肥胖的朋友，如果您能成功的控制體重，減肥，很有可能低壓高的問題就會解決，比如有長期熬夜，精神緊張問題的朋友，保持好心態的平和，減少熬夜，保持良好作息，血壓的舒張壓也會有較大的改善；另外，最後一條也值得注意，如果有高血脂的問題，同樣的，不管是生活調理，還是服藥控制，把血脂控制下來，減少血液粘稠的情況，也可以改善低壓高的情況。

如果通過針對性的生活改善，低壓高的問題仍然無法良好的控制，而高壓雖然未超標，也已經接近140的上限的情況下，也是應該考慮服用藥物來控制的，沙坦類藥物、普利類藥物一般是首要推薦，心跳速度快的朋友，也可以考慮服用洛爾類藥物來控制心跳，改善低壓高的問題。

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