每年到了夏天，高跟鞋的被寵幸率就會大大增加，而今年各種裸跟鞋，又是火到不行，身邊從來不穿高跟鞋的人，都因為這股“裸跟風”入手了一雙。
畢竟實話實說，不管是對於小個子還是高個子來說，高跟鞋其實都是非常顯腿長的神器。
但是穿高跟鞋也是需要技巧的，如果你每次穿高跟鞋都會磨腳，也許是你不會穿，但更有可能是你沒有挑對適合的高跟鞋。
1/高跟鞋的高度怎麼挑
目前關於高跟鞋的高度，有一種公式計算法。具體公式就是：（腿長+鞋子高度）/（身高+鞋子高度）≈0.618
看到這個數字是不是大家就應該知道了原理，0.618，就是黃金分割的近似值。黃金分割又被大家叫做神聖分割，經常被用於數學，物理，建築，美術，以及人體方面的美學。
就比如說，肚臍到腳底的距離/頭頂到腳底的距離0.618，據說這樣的身材比例是最完美的。
給大家舉個例子，假如一個女生的身高是165釐米，腿長是100釐米，再假設鞋子的高度是x，那麼套入公式就是（100+X）/（165+X）≈0.618
然後就可以計算出x約等於5.16，那麼她最適合穿的高跟鞋高度就在5釐米左右。
大家也可以計算一下自己比較適合的高度在什麼範圍。
一般來說高跟鞋的跟高，在4~6釐米之間，是大部分人都比較可以接受的高度。
這個高度的高跟鞋穿起來不容易累腳，非常滿足既能修飾腿型的需求，又能長時間逛街走路的需求。
如果是8~10釐米的高跟鞋，這個更高，雖然是最顯腿長的，但其實比較難穿，而且對於腿部的壓力也非常大。
個人覺得偶爾穿是可以的，比如參加什麼活動的時候。但建議隔天一定要換成平底，或者是1~3釐米的低跟鞋，讓雙腳來一個放鬆，緩解一下。
2/高跟鞋的鞋型怎麼挑
關於鞋型怎麼挑？其實我在很久以前也和大家分享過，不知道大家還不記不記得，也就是如何根據腳型去挑選鞋型。
有沒有優秀的課代表可以回答這個問題呢？簡單來說，我們大部分人都是以下這5種的其中一種。
埃及腳型
第1種就是埃及腳型，這種腳型的特點就是大腳趾比其他4只都長，然後基本上5個腳趾都是依次遞減下來的長度。
這種腳型相對來說是5種腳型裡面最普遍的，在選擇高跟鞋的時候，建議可以選擇楦頭偏窄的款式。
像是比較常見的尖頭鞋，就是非常適合埃及腳來穿的。
羅馬腳型
羅馬腳型的最大特點就是幾乎5個腳趾的長度都相同。
這種腳型在挑選高跟鞋的時候和埃及腳型剛好相反，一定要選擇楦頭較寬的款式，像是圓頭高跟鞋或者方頭高跟鞋。
如果你選擇了楦頭較窄的款式，那麼你穿起來，可能就會經常造成磨腳的問題。
希臘腳型
希臘腳型的特點就在於，第2個腳趾要比其餘4個腳趾長一些。
如果你是這種腳型的話，你會發現你穿高跟鞋磨腳的情況會比其他人更少一些。
在選鞋子的時候，你也會發現你能選擇的空間是最大的，只要注意腳後跟磨腳的情況就可以了。
除了後跟可能會磨腳之外，幾乎前面磨腳的情況不太有。
德國腳型
如果你的腳是除了大腳趾之外，其他4個腳趾的長度幾乎相同，那你就屬於德國腳型。
在買鞋子的時候，建議選擇楦頭稍微窄一點的款式，像是一些小圓尖頭，但是不要太尖的杏仁頭鞋型就非常適合。
不過要注意的就是鞋子的鞋面寬度，要稍微寬一些穿起來才會更舒服。
凱爾特腳型
凱爾特腳型是在這5種裡面最不常見的，它的特色是第2個腳趾長度最長，然後大腳趾和第3個腳趾長度幾乎差不多。
這種腳型在買鞋子的時候，挑選的款式和德國腳型一樣，建議選擇微尖頭，楦頭偏窄的鞋型。
選對了楦頭的同時，同樣注意鞋面的寬度就可以了。
除了腳型之外，如果你另外有腳背寬以及肉肉腳的話，那麼在選擇高跟鞋的時候除了要關注楦頭的形狀，還要注意的就是鞋面寬度一定要夠。
空間不夠的話，就很容易會擠到腳背上的肉，這樣子看起來腳會顯得更胖，同時穿起來也很不舒服。
3/高跟鞋磨腳怎麼辦
如果你穿高跟鞋實在是很容易磨腳的話，那一定要進行一些處理，不然雙腳就真的太遭罪了。下面幾種針對磨腳的小技巧，可以嘗試一下，看看哪種比較適合自己。
第1種，高跟鞋貼
後跟磨腳有後跟貼，前腳掌磨腳有前腳掌貼，直接上某寶上買。這是最簡單同時也是很管用的方式，不管是高跟鞋還是平底鞋，統統都可以使用它。
但是買的時候要注意選擇質量好一些的，不然你會發現你可能昨天剛貼上去，今天就移位了。
第2種，白酒法
你可以用一些白酒或者酒精，沾溼棉布或者化妝棉，然後直接放在磨腳的地方，幹了就換一換，這樣能夠有效的軟化，高跟鞋的皮質。
第3種，護手霜
如果走路走著走著的時候，感覺鞋子磨腳了怎麼辦？總不可能隨手就能找到鞋子貼或者白酒吧？
這個時候很簡單，如果你隨身帶著一支護手霜或者保溼乳液的話，那就直接塗抹一些在鞋子磨腳的地方。用手多次揉搓就可以了，減少了摩擦，走路也就沒有那麼磨腳了。
第4種，吹風機
如果你鞋子磨腳單純是因為鞋子太小的緣故，那麼其實非常好辦。
家裡都有吹風機吧，用吹風機對準鞋子裡面不斷的吹，然後快速塞進去一團襪子，讓它靜置幾個小時。
之後你會發現鞋子會有一點點變大，如果還不夠大，可以同樣的方法再操作一次。
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鞋子舒不舒服，只有腳最知道。磨腳的鞋不要經常穿，以後選鞋也要選對適合自己的，虧待什麼也千萬不要虧待了自己的腳~