肝癌，幾乎是所有人不願意接觸，甚至不願意談及的話題。
因為肝癌早期沒有明顯症狀，癌細胞繁殖很快，死亡率高，因此，肝癌又有“癌症之王”的稱號。
誘發肝癌的原因有很多，其中最常見的就是人們不良的生活、飲食習慣。
生活中，這3個習慣是誘發肝癌的高危因素，要儘早改
習慣1、酗酒
酒的主要成分是乙醇。
進入肝臟後，肝臟會將乙醇代謝為乙醛，若是少量酒精攝入，肝臟還能頂住壓力，但若是長期酗酒，肝臟就無法把有毒物質乙醛及時轉化，並在肝臟內堆積。
它會“侵害”肝細胞，引起肝臟纖維化，若不及時控制，容易惡化至肝硬化，甚至肝癌。
習慣2、過於節省
家裡黴變的米、變味的油，很多人因為節省，不捨得扔掉。
但這兩種食物中含有大量的黃麴黴毒素，它的致癌性主要體現在肝臟，引發肝炎、肝硬化，再朝著肝癌發展。
若是大劑量的攝入黃麴黴毒素，最短能在24周內誘發肝癌。生活中，腐爛的水果、過期酸奶、使用時間長的案板和筷子都容易滋生黃麴黴毒素，要警惕。
習慣3、不注重飲食健康
很多人喜歡吃油炸食物、加工肉類。
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但油炸食物中，含有大量的油脂，進入人體後不易被充分分解，堆積在肝臟，誘發脂肪肝。
加工肉類在製作過程中，會加入大量的亞硝酸鹽、添加劑，若經常食用，會增加肝臟的代謝負擔，引起肝損傷。
早期肝癌，雖然沒有明顯的症狀，但身體會發出“信號”，若你能及時抓住身體發出的信號，早點治療，效果會更好。
身體3處經常“疼痛”，或是早期肝癌“露出馬腳”，希望你能抓住
第1處、右肋部
右肋部疼痛，也會出現在肝癌早期。
這是因為腫瘤的快速增長，使肝包膜出現牽扯感，右肋部也就是肝區，會出現持續性的脹痛、鈍痛。
第2處、右心口
心臟病也會有右心口疼痛感。
但若在排除了心臟病後，就要小心是腫瘤生長在肝臟左葉引起的右心口疼痛。平時要注意這兩者的分別。
第3處、腰部
肝癌早期，也可能會有腰疼的現象出現。
這是因為肝臟的腫瘤偏右後方，並且腫瘤侵犯到了肌肉，疼痛感向後蔓延，導致出現腰背疼痛。
生活中，謹記“3多，2少”，養護肝臟，預防肝癌
“3多”
1、多檢查
定期做檢查，預防肝炎，降低肝癌患有率。
肝癌的高危人群，比如肝炎、肝硬化、吸菸酗酒者，每半年體檢1次，比如乙肝病毒學檢查、彩超、CT等。
2、多運動
運動是天然的“防癌處方”。其功效如下：
運動時，肌肉產生的高熱量，可以殺傷癌細胞；
運動使吸氧量增多，促進體內的致癌物質排出體外；
運動能減少體內多餘的脂肪，一些致癌物質也會隨著汗腺排除，起到防癌的作用。
建議選擇一項有氧運動，比如慢跑、打太極拳、跳舞等，每週運動至少4次，每次最好能讓身體微微出汗。
3、多喝茶修復肝細胞，減輕肝臟負擔。
元芙菊產於河南焦作（古代懷慶府），屬於四大懷藥之一。其中含有的膽鹼、硒、黃酮類化合物等護肝成分高達62%，因此，常被用於養護肝臟。其中黃酮類化合物能提升肝組織活性；膽鹼—對脂肪有親和力，可做到有效防止肝臟脂肪聚集，減少肝炎、脂肪肝、肝硬化。
硒元素，一種“抗肝壞死保護因子”，抗氧化作用強，可幫助人體消滅90%的乙肝病毒，對肝臟疾病有很好的防治作用。
每日泡2~5朵菊花，就能滿足膽鹼、硒的攝入，有利於肝臟健康。
“2少”
1、少發火
中醫上講：人的七情都可致病。
其中肝主怒，若是經常生氣，會因為肝火旺盛，影響體內氣血的正常運轉，若是本身就患有肝病者，經常發火還會使病情加重。
其實每個人身上都有各種“壞細胞”，當免疫力下降時，壞細胞就會興風作浪。因此提升免疫力很重要，而提升免疫力的最好辦法就是快樂。
2、少亂吃藥
養護肝臟最忌“胡亂吃藥”。
因為肝臟是人體內主要的解毒器官，所有的藥都會先經過肝臟的代謝，有句話叫“是藥三分毒”，亂吃藥不僅不會有好的療效，反而會損傷肝臟。
因此，生活中出現小病小痛，也要與醫生溝通，按醫囑服藥。