女性常見病，都是體寒惹的禍。

“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽。”這是明代著名醫家張景嶽對於陽氣的一條著名論斷。陽氣與生命力息息相關，而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈。

寒性體質會帶來哪些危害呢？

1、皮膚冰涼、手腳冰涼

人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定，但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2、宮寒痛經

對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、噁心嘔吐的症狀。

在每月月經到來的時候，人體自然的新陳代謝就會引動寒邪，使得經絡氣血凝滯，經遂緊張收縮，引起劇痛。寒凝氣血，久而久之便會產生血塊，再進一步加重衝、任的阻滯與血脈的淤阻，這是一個惡性循環，婦科疾病也就慢慢產生並加重了。

3、婦科炎症，用抗生素，可能越治越嚴重

長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症，如果一味使用抗生素去片面殺菌消毒，會進一步消磨本身就不多的陽氣，使得寒性體質更加嚴重。

這也是在臨床上很多患有久治不愈的黴菌性陰道炎、附件炎的原因，這些患者經常手足冰涼、白帶或稀或稠，而且伴有一股濃重的腥味，小腹經常隱隱作痛，月經伴隨暗紅色的血塊。所以只顧蠻橫殺菌也許只能解燃眉之急，但並不能從根本上解決問題。

在這裡，要通過溫陽的方法調動起受到阻礙的氣血，氣血周流恢復正常，那麼致病的微生物也就“不消滅而消失了”。

調理體寒，補陽最重要

那怎麼調理體寒呢？

首先是注意保養，少受寒，少吃生冷、寒性食物，多吃熱性食物。

其次，一定要多進行一些戶外運動，動則昇陽。

另外，為大家推薦一種適用於大多數人的方法：熱性食材貼肚臍。

這是已故的南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小祕方，雖說是祕方，其實方子都是三味小食材，如下：

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。

再強調一遍，這是一次的量，方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講，有疑慮的讀者可以在網上查閱。

方子裡用的都是熱性的食材，藥食兩用，肚臍又會吸收，嬰兒在孃胎裡就是靠臍帶吸收營養的。多用一段時間，熱進寒退，就跟我們烤火是一個道理，跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理，熱性藥性被吸收後，自然寒溼就減退了。貼上後睡覺，肚臍周圍暖暖的，非常舒服，同時調理身體，實在是一舉兩得。

記得第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。

如果有上火現象，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排溼氣。

由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，有的人用很快就能痛快地排便，有的會拉肚子，但大肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，日久生變，身體康健。

大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。只要您偏冷或偏虛，這個方子都可以用的。對症的朋友，不妨試試。

如果嫌麻煩，也可以買成品用。推薦一家做工很好的店，一盒30粒，可用一個月，送醫用膠布。感興趣的朋友，可以點擊下面的鏈接查看詳情：