炸雞柳,簡直承包了我所有的童年美食記憶。
放學路上的街邊,總會炸上3塊錢的。時至今日,十幾年過去,我的孩子也很喜歡吃。
雞肉高蛋白,脂肪量少,在家自己炸著吃,美味營養又健康,很解饞哦!
超市裡買了一塊新鮮雞脯肉,清水洗乾淨。
切成手指粗細的長條。
放一點點鹽和雞精,醃製10分鐘左右,入味更香!
放一個雞蛋和一點澱粉。
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然後,四周裹上面包糠,可以讓我們炸出來的雞柳香脆嫩滑哦!
四周裹均勻面包糠哦!
裹好麵包糠後,坐鍋熱油,油差不多六成熱可以慢慢放入雞柳,油不要太熱或者太涼哦!
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炸至金黃即可出鍋。看著還不錯吧!廚娘兒子吃了好多呢~
小孩子吃的話,粘上番茄醬吃更喜歡哦!
簡單又美味,兒子一個人吃了一大盤。在家做更健康衛生哦!
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