古希臘哲學家泰勒斯曾經說過:
做什麼事情最容易?向別人提意見最容易;做什麼事情最難?管理好自己最難。
生活在這個充滿著誘惑的世界裡,面對著物慾的吸引,越來越多的人都習慣於在一潭死水中自甘放棄。
但其實,人最大的敵人,往往是自己。
你以什麼樣的態度對待生活,生活也會如何對待你。
想要人生達到一定的高度和寬度,我建議你先做好自己,養成這幾個自我管理的習慣:
1、保持微笑
常聽人說:“愛笑的女人最好命。”
這可不僅僅是空口白話。一種美好的心情,比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
臉上常常掛著微笑的人,大多擁有一顆積極樂觀的心。她們充實向上,善待人生,每一個笑容都是從心而發的。
學會微笑,是一種笑對人生的心境。不管是遇到什麼樣的挫折和困境,都能夠以從容的氣度和寬廣的胸襟來度過難關。
微笑是生活中最真實的語言,可以使飢寒交迫的人感到溫暖,可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉,也可以使走入絕境的人重新看到生活的希望。
人生實苦,不妨用微笑給自己加點甜。保持微笑,世界也會報以善意。
2、少點抱怨
生活中,經常遇到一些負能量巨大的人:
他們會抱怨晨起沒有趕上的那班公交,抱怨煎餅果子裡少放的那顆雞蛋,也會抱怨誰無意中踩到了自己的腳。
總是覺得全世界都欠自己,卻不知道,抱怨是一切關係的殺手,也不知道自己的壞情緒會讓他人無比厭煩。
就像托爾斯泰在《生活之路》中所說:“人弄壞了自己的胃,總是抱怨伙食。那些對生活不滿的人也是如此。”
生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。抱怨是一種心理暗示,也是越抱怨運氣越差的原因。
遇事看開點,凡事不抱怨,一個好的心態,就能決定你的未來。不抱怨的人生,自會得到最好的成全。
3、凡事提前10分鐘
《禮記·中庸》中有句古訓:“凡事預則立,不預則廢。”每一個成功的人都是懂得下功夫提前做好準備的人。
把起床鬧鐘提前10分鐘,你可以不用急匆匆地出門,慢慢地享用一份早餐;
和朋友約會提前10分鐘,你可以不用因為堵在路上或者是找不到停車位而誤了時間,影響聚會的好心情;
上班提前到公司10分鐘,你就不用再和匆匆忙忙踩點上班的人擠來擠去,還能提前安排當天的工作內容;
人生是隨時會崩的盤,將時間提前10分鐘,你就比別人多賺了10分鐘。
凡事提前10分鐘只是一件小事,但它不至於讓你的生活兵荒馬亂,養成凡事提前10分鐘的習慣,一定能讓你更接近成功!
4、保持閱讀的習慣
書中自有顏如玉,書中自有黃金屋。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶,更能讓你在和書的對話中發現自我。
讀書最大的好處就是它讓求知的人從中獲知,讓無知的人變得有知。
堅持每天抽出一到兩個小時來讀書,慢慢養成閱讀的習慣,久而久之,你會發現,書讀得多了,那些別人的故事裡的精氣神,也就會順理成章地為你所用。
雖然它不能改變我們的命運,卻能改變我們的性格;不能改變人生的起點,卻可以改變人生的終點。
你在讀書上所花費的任何時間,都會在某個時刻給你意想不到的回報。
5、投資自己
老話說得好:靠山山倒,靠人人跑,只有靠自己最可靠。
與其花心思、花時間在維護無用的人際關係,倒不如多在自己身上下功夫。真正聰明的人,都是懂得投資自己的人。
他們知道如何將時間和精力花費在能夠讓自己增值的事情上:
學一門外語、學一門技術、做一做美容、做一做運動……努力提升自己,培養自己的興趣愛好,那麼,你今日所做的投資,來日都能得到收穫。
不要一味地偏安一隅,不妨跳出舒適圈,去接觸比你優秀的人和事。
投資自己,一定能夠幫你增長知識,開拓眼界,獲得成功。
6、沒事早點睡
熬夜是當代年輕人的普遍現象。
總是嘴上說著打完這局遊戲早點睡,看完這集電視劇馬上睡,再刷一會兒小視頻就去睡……但刷著刷著,東看西看,幾個小時的時間就這麼過去了。夜越熬越晚,覺越睡越少。
長期的熬夜不僅會讓你內分泌失調、皮膚變差、抵抗力下降,還會讓你精神不振,甚至焦慮緊張……
早睡早起大概是這個世界上最知易行難的自律,明明道理都懂,但真正能做到的人卻甚少。
身體健康才是一切的本錢。從現在開始,改變自己,養成沒事早點睡的習慣,做一個不熬夜、擁有健康身體的人 。
7、堅持運動
在這個生活節奏越來越快的社會,種種壓力往往逼得我們喘不來氣。下班時間只想躺在床上,根本抽不出時間來運動。
然而,人生不是一次百米跑,而是一場馬拉松。一個好的身體,才是夢想和未來的有力保障。沒有時間運動的人,遲早要騰出時間去醫院。
不要讓忙碌成為你懶惰的藉口,因為運動真的花不了你太多的時間:
你可以上下班用騎車步行代替乘車,也可以跟著健身軟件跳上一節健身操,有條件的話辦一張距離家比較近的健身卡……
運動和不運動的人,差的是好好生活的底氣。經常保持運動習慣,你不僅會身體健康,精力充沛,心態也會變得十分年輕。
給自己選擇一個運動方式,並把它堅持下去,你要相信你流的每一滴汗都不會荒廢。
8、學會自我反省
考試沒考好,你怪教室的燈光太暗;
和周圍同事的關係不和諧,你怪別人不遷就自己;
工作方案沒有通過,你怪上司刁難自己……
失敗的人總喜歡從別人身上找原因,所以越來越失敗,成功的人總是從自己身上找原因,所以越來越成功。
其實失敗不是成功之母,只有善於不斷地從失敗中自我反省並尋求解決方法,才是成功之母。
經常反省自己的人,才能清醒地看世界,可以更加理性地認識自己,把每一次的經歷都做好總結,提醒自己改正過失,以免下次再犯。
威廉·詹姆斯曾說過:
播下一種行為,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運。
做最好的自己,從養成這些自我管理的習慣開始。
當你變得優秀的時候,自會有人與你並肩前行。