'家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!'

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

【排骨燉豆腐】

主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

【排骨燉豆腐】

主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

【排骨燉豆腐】

主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

3,鍋里加油,生薑蒜蔥白放進去燒香之後倒入焯過水的排骨翻炒。炒至排骨金黃!

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

3,鍋里加油,生薑蒜蔥白放進去燒香之後倒入焯過水的排骨翻炒。炒至排骨金黃!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

4,排骨炒一會兒之後加糖生抽再次炒勻。注意加糖之後記得轉小火慢慢燒,以防鍋底燒糊了。

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一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

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2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

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3,鍋里加油,生薑蒜蔥白放進去燒香之後倒入焯過水的排骨翻炒。炒至排骨金黃!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

4,排骨炒一會兒之後加糖生抽再次炒勻。注意加糖之後記得轉小火慢慢燒,以防鍋底燒糊了。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

5,燒好之後一次性加入足量的開水,同時把豆腐切大塊放進去。一定要切得切大一點,這樣吃起來口感好。再倒一些老抽,一勺蠔油進去。慢慢的燒至收汁,中間記得翻幾次,讓豆腐更入味。

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

3,鍋里加油,生薑蒜蔥白放進去燒香之後倒入焯過水的排骨翻炒。炒至排骨金黃!

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4,排骨炒一會兒之後加糖生抽再次炒勻。注意加糖之後記得轉小火慢慢燒,以防鍋底燒糊了。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

5,燒好之後一次性加入足量的開水,同時把豆腐切大塊放進去。一定要切得切大一點,這樣吃起來口感好。再倒一些老抽,一勺蠔油進去。慢慢的燒至收汁,中間記得翻幾次,讓豆腐更入味。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

6,出鍋前記得加適量鹽提味。最後裝盤出鍋撒上香菜就可以食用了。我個人香菜控才加的香菜。不是一定要配香蔥的啦。這個完全是看個人的喜歡來的。沒有什麼要求的。

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

【排骨燉豆腐】

主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

3,鍋里加油,生薑蒜蔥白放進去燒香之後倒入焯過水的排骨翻炒。炒至排骨金黃!

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

4,排骨炒一會兒之後加糖生抽再次炒勻。注意加糖之後記得轉小火慢慢燒,以防鍋底燒糊了。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

5,燒好之後一次性加入足量的開水,同時把豆腐切大塊放進去。一定要切得切大一點,這樣吃起來口感好。再倒一些老抽,一勺蠔油進去。慢慢的燒至收汁,中間記得翻幾次,讓豆腐更入味。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

6,出鍋前記得加適量鹽提味。最後裝盤出鍋撒上香菜就可以食用了。我個人香菜控才加的香菜。不是一定要配香蔥的啦。這個完全是看個人的喜歡來的。沒有什麼要求的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

當然這樣裡面的豆腐可以換成別的您或者您家人喜歡的菜。我只是覺得豆腐比較容易燒,孩子也是非常喜歡才用的豆腐,之前試過加土豆也是非常好吃的。或者用千張結,甚至用蘿蔔,還有就是推薦大家用西紅柿來燒,真的非常好吃,小朋友一定要會喜歡的。西紅柿的酸甜排骨是非常好吃的。也非常下飯,湯汁不必收得太乾,用這個湯汁拌飯太適合了。豆腐跟排骨一起燉,不但味道美,還營養足,還愁吃不下飯?

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

一步入六月覺得整個人都活過來一樣。好像每個有總會在開始的幾天非常有信心有幹勁的樣子。越到後面越沒勁,大概生活的儀式感也帶些許的新鮮感吧。反正,有些時候,真的不想吃不想喝,更不想買菜燒飯,就想能如何湊合一餐就好了,哪怕一餐不燒都覺得是一件幸福的事情呢。家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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而當心情好的時候做出來的食物好像也帶著些許幸福的味道呢。所以說,美食跟心情真的非常有關係呢。一道菜你有沒有用心,或者說有沒有帶著愛去做,菜是能感覺到的。而這些感覺都在吃的人嘴裡體會得到。而我自己也能從家人的臉上看到菜的幸福或者不開心。

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【排骨燉豆腐】

主要食材:排骨,豆腐,香菜

具體做法:

1,豆腐買回來之後可以先放冰箱冷凍一個小時,這樣到時候燒的時候容易入味。就是凍豆腐口感,個人非常喜歡這樣處理的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

2,排骨洗淨之後焯一下水再過清水洗乾淨備用。生薑蒜香菜切碎備用。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

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家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

5,燒好之後一次性加入足量的開水,同時把豆腐切大塊放進去。一定要切得切大一點,這樣吃起來口感好。再倒一些老抽,一勺蠔油進去。慢慢的燒至收汁,中間記得翻幾次,讓豆腐更入味。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

6,出鍋前記得加適量鹽提味。最後裝盤出鍋撒上香菜就可以食用了。我個人香菜控才加的香菜。不是一定要配香蔥的啦。這個完全是看個人的喜歡來的。沒有什麼要求的。

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

當然這樣裡面的豆腐可以換成別的您或者您家人喜歡的菜。我只是覺得豆腐比較容易燒,孩子也是非常喜歡才用的豆腐,之前試過加土豆也是非常好吃的。或者用千張結,甚至用蘿蔔,還有就是推薦大家用西紅柿來燒,真的非常好吃,小朋友一定要會喜歡的。西紅柿的酸甜排骨是非常好吃的。也非常下飯,湯汁不必收得太乾,用這個湯汁拌飯太適合了。豆腐跟排骨一起燉,不但味道美,還營養足,還愁吃不下飯?

家常補鈣菜,我每週都會燒一盤,孩子吃了,身高使勁長!

胃和心,總要有一個是滿的。所以,全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋!更多家常美食做法,請關注典典小廚,公眾號:典典小廚。歡迎一併關注。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧!當然如果您有更好的做法,歡迎留言跟大家一起分享。

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