提到大腸癌，大家很容易就想到老年人，但是雖然大腸癌最常見於中老年患者，而且老年人大腸癌的發生率也遠遠高於中青年人。但是絕非只有老年人才會得大腸癌，年輕人同樣也會得大腸癌。#真相來了# 健康要從“腸”計議

什麼是大腸癌？

大腸癌是指來自於大腸粘膜上皮的惡性腫瘤，包括結腸癌、直腸癌、肛管癌，是最常見的消化道惡性腫瘤之一。在北美、西歐各國，大腸癌的發病率仍有上升趨勢，佔全部癌症死亡原因中的第二位。近三十年來我國的發病率也不斷上升，大部分省市大腸癌佔全部惡性腫瘤死亡原因的第5-6位，男女之比約為2：1，好發年齡為30-60歲。

中醫學無“大腸癌”這一名稱，從其發病及臨床特徵分析，應屬中醫學的“腸積”、“積聚”、“症瘕”、“腸覃”、“腸風”、“髒毒”、“下痢”、“鎖肛痔”等病的範疇。《靈樞·水脹》說：“腸覃何如?岐伯曰：寒氣客於腸外，與衛氣相搏，……肉乃生。其始也，大如雞卵，稍以益大，至其成也，如懷子之狀，久者離歲，按之則堅，推之則移，……。”其症狀的描述頗似結腸癌腹內結塊的表現。

大腸癌的常見誘因

從大腸癌的病例來看，肥胖與大腸癌的發病有相關性，因此，大腸癌的發病原因與人們的飲食習慣有著很大的關係，隨著生活水平的提高，原本多吃蔬菜和穀物的中國人現在開始吃大量的肉類食品及奶製品。高熱量、動物脂肪和膽固醇等攝入過多，纖維素和維生素等明顯缺乏，都增加了大腸癌的發病率。

專家指出，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。高脂肪飲食可增加腸道內膽汁酸的分泌，後者對腸道黏膜有潛在的刺激和損害。而缺乏稀釋致癌物的纖維素，又容易造成代謝後致癌物濃度增高。如果長期處在這種刺激和損害中，就可能誘發腫瘤細胞的產生，導致大腸癌。

油炸、煎烤食品、醃製品中含有致癌物，某些其他微量元素缺乏，也增加大腸癌的發病率。油膩飲食能夠增加結腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，改變大腸菌群的組成，逐漸在腸道內形成致癌物質。

而食品添加劑，用亞硝酸鹽處理過的肉、魚(如鹹肉、火腿、鹹魚等)和一些藥物(如匹拉米酮、利眠寧、土黴素等)也存在致癌物質。

此外，長期過量飲酒、吸菸以及生活不規律、精神緊張、壓力過大、運動量過少，都直接導致大腸癌在年輕人中的高發。而這些因素的重要性都要大於遺傳、種族因素的影響。

科學防治大腸癌

早預防

1.日出而作，日落而息

大腸當令時(卯時05-07)可順時針腹部按摩，養成定時排便的習慣，不忽略便意。

2.飲食調護

飲食有節、飲食有方、謹和五味、忌菸限酒

每天三種高纖維果蔬（如蘋果、玉米、香蕉、芹菜）預防便祕發生，利於腸道毒素的排出。

3.情志護理

《 素問·陰陽應象論》

人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐。

七情，能致病 也能治病。暢情志 勿憂思。

4.運動保健

揉腹、穴位按摩

每天運動三十分鐘。大腸癌在白領中的發病率上升很快，和久坐、運動少有很大關係。有序的練習八段錦、腸道保健操。

第一節

雙掌掌根貼在體側，沿肋骨從上而下反覆的按壓4下

第二節

雙掌交疊，從胃部正中按下，輕柔有節奏的向肚臍方向按4下

第三節

沿臍周順時針(與腸道蠕動方向保持一致)有節奏的揉4下

另外還有三個穴位也能保護我們的大腸健康

中脘穴(胃經募穴）

用掌根貼於中脘穴上，適當用力的順時針按摩

神闕穴

把手指放在神闕穴上，根據舒適程度按壓此穴

天樞穴（大腸的募穴）

用食指和中指放於天樞穴上，稍用力揉按此穴

早發現·早診斷

60-80%的腸癌是由結腸息肉演變而來，腸道息肉從良性發展到惡性，一般需要15-20年時間。如果能在早期發現，用腸鏡實施切除之後，治癒率可達到90%以上。專家指出對付癌症的好辦法就是預防。40歲後每年做一次，腸道體檢非常必要！

早治療

鍼灸療法，中藥灌腸，口服湯藥

大腸健康歌

大腸全長一米多，垃圾腫瘤愛找它 。

蔬菜粗糧有益處，精烤醃煎易誘發 。

大便異常要小心，經常膿血更可怕 。

腹痛包塊找醫生，體檢腸鏡做一下 。

小小息肉早除去，變成癌腫麻煩大 。

大腸有了腫瘤生，中西結合應對它 。