女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
關於青春痘你必須要知道的10大真相！
真相一：關於長痘這件事，中西醫的看法不太一致，西醫認為，長痘是內分泌失調和痤瘡丙杆酸菌一起造成的；但中醫認為這是肺和腸胃等部位血氣不通所引起的。
真相二： 中醫把痘痘分為肺熱、溼熱、痰淤三種，平時上火引起的就是肺熱型痘痘；光吃肉不吃菜容易長溼熱型痘痘；怕熱或者一動就出汗的人基本上都是痰淤型痘痘的宿主。
真相三：西醫主要把痘痘分為炎性和非炎性的，我們經常長得粉刺就是非炎性的。粉刺主要有三種，微粉刺，是毛囊被角質和皮脂塞滿引起的；白頭粉刺，是死掉的細菌和身體分泌物組成的；黑頭粉刺最明顯，就是我們大毛孔裡的黑點。
真相四：炎性痘痘的毀容能力max，按照戰鬥力從低往高排，依次是丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、，置頂的是囊腫型痤瘡，就是那種一擠一大條的那種。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
關於青春痘你必須要知道的10大真相！
真相一：關於長痘這件事，中西醫的看法不太一致，西醫認為，長痘是內分泌失調和痤瘡丙杆酸菌一起造成的；但中醫認為這是肺和腸胃等部位血氣不通所引起的。
真相二： 中醫把痘痘分為肺熱、溼熱、痰淤三種，平時上火引起的就是肺熱型痘痘；光吃肉不吃菜容易長溼熱型痘痘；怕熱或者一動就出汗的人基本上都是痰淤型痘痘的宿主。
真相三：西醫主要把痘痘分為炎性和非炎性的，我們經常長得粉刺就是非炎性的。粉刺主要有三種，微粉刺，是毛囊被角質和皮脂塞滿引起的；白頭粉刺，是死掉的細菌和身體分泌物組成的；黑頭粉刺最明顯，就是我們大毛孔裡的黑點。
真相四：炎性痘痘的毀容能力max，按照戰鬥力從低往高排，依次是丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、，置頂的是囊腫型痤瘡，就是那種一擠一大條的那種。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
關於青春痘你必須要知道的10大真相！
真相一：關於長痘這件事，中西醫的看法不太一致，西醫認為，長痘是內分泌失調和痤瘡丙杆酸菌一起造成的；但中醫認為這是肺和腸胃等部位血氣不通所引起的。
真相二： 中醫把痘痘分為肺熱、溼熱、痰淤三種，平時上火引起的就是肺熱型痘痘；光吃肉不吃菜容易長溼熱型痘痘；怕熱或者一動就出汗的人基本上都是痰淤型痘痘的宿主。
真相三：西醫主要把痘痘分為炎性和非炎性的，我們經常長得粉刺就是非炎性的。粉刺主要有三種，微粉刺，是毛囊被角質和皮脂塞滿引起的；白頭粉刺，是死掉的細菌和身體分泌物組成的；黑頭粉刺最明顯，就是我們大毛孔裡的黑點。
真相四：炎性痘痘的毀容能力max，按照戰鬥力從低往高排，依次是丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、，置頂的是囊腫型痤瘡，就是那種一擠一大條的那種。
真相五：有的西醫也按照痘痘的產生原因進行分類，第一種是壓力反應型痘痘。只要你壓力大，或者是情緒波動激烈，它就會蹦出來。第二種是環境過敏型痘痘，太冷、太熱紫外線太強，甚至太吵都能把它勾出來。
真相六：禍害最廣叫做荷爾蒙敏感型痘痘，它與內分泌有關，最典型的就是青春痘。男生會比女生起的多些，這是因為男性體內爆棚的雄性激素導致的。
真相七：女生來大姨媽之前冒的痘痘也是被荷爾蒙引起的，可姑娘們千萬彆著急擠，你想啊，誰家親戚串門還不帶個熊孩子的，忍忍也就過去。
真相八：現代生活最容易引起痘痘的習慣主要有兩種：一個是熬夜，晚上9點到11點，凌晨1點到3點，是淋巴系統和膽囊排毒的時間，這個時候還不睡，拍不出去的毒素就會從臉上顯出來。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
關於青春痘你必須要知道的10大真相！
真相一：關於長痘這件事，中西醫的看法不太一致，西醫認為，長痘是內分泌失調和痤瘡丙杆酸菌一起造成的；但中醫認為這是肺和腸胃等部位血氣不通所引起的。
真相二： 中醫把痘痘分為肺熱、溼熱、痰淤三種，平時上火引起的就是肺熱型痘痘；光吃肉不吃菜容易長溼熱型痘痘；怕熱或者一動就出汗的人基本上都是痰淤型痘痘的宿主。
真相三：西醫主要把痘痘分為炎性和非炎性的，我們經常長得粉刺就是非炎性的。粉刺主要有三種，微粉刺，是毛囊被角質和皮脂塞滿引起的；白頭粉刺，是死掉的細菌和身體分泌物組成的；黑頭粉刺最明顯，就是我們大毛孔裡的黑點。
真相四：炎性痘痘的毀容能力max，按照戰鬥力從低往高排，依次是丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、，置頂的是囊腫型痤瘡，就是那種一擠一大條的那種。
真相五：有的西醫也按照痘痘的產生原因進行分類，第一種是壓力反應型痘痘。只要你壓力大，或者是情緒波動激烈，它就會蹦出來。第二種是環境過敏型痘痘，太冷、太熱紫外線太強，甚至太吵都能把它勾出來。
真相六：禍害最廣叫做荷爾蒙敏感型痘痘，它與內分泌有關，最典型的就是青春痘。男生會比女生起的多些，這是因為男性體內爆棚的雄性激素導致的。
真相七：女生來大姨媽之前冒的痘痘也是被荷爾蒙引起的，可姑娘們千萬彆著急擠，你想啊，誰家親戚串門還不帶個熊孩子的，忍忍也就過去。
真相八：現代生活最容易引起痘痘的習慣主要有兩種：一個是熬夜，晚上9點到11點，凌晨1點到3點，是淋巴系統和膽囊排毒的時間，這個時候還不睡，拍不出去的毒素就會從臉上顯出來。
女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。
但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的症狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？
總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的症狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。
1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍佈全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的“女人味”。
這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。
2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。
3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。
4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣儘量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。
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真相二： 中醫把痘痘分為肺熱、溼熱、痰淤三種，平時上火引起的就是肺熱型痘痘；光吃肉不吃菜容易長溼熱型痘痘；怕熱或者一動就出汗的人基本上都是痰淤型痘痘的宿主。
真相三：西醫主要把痘痘分為炎性和非炎性的，我們經常長得粉刺就是非炎性的。粉刺主要有三種，微粉刺，是毛囊被角質和皮脂塞滿引起的；白頭粉刺，是死掉的細菌和身體分泌物組成的；黑頭粉刺最明顯，就是我們大毛孔裡的黑點。
真相四：炎性痘痘的毀容能力max，按照戰鬥力從低往高排，依次是丘疹型痤瘡、膿皰型痤瘡、結節性痤瘡、，置頂的是囊腫型痤瘡，就是那種一擠一大條的那種。
真相五：有的西醫也按照痘痘的產生原因進行分類，第一種是壓力反應型痘痘。只要你壓力大，或者是情緒波動激烈，它就會蹦出來。第二種是環境過敏型痘痘，太冷、太熱紫外線太強，甚至太吵都能把它勾出來。
真相六：禍害最廣叫做荷爾蒙敏感型痘痘，它與內分泌有關，最典型的就是青春痘。男生會比女生起的多些，這是因為男性體內爆棚的雄性激素導致的。
真相七：女生來大姨媽之前冒的痘痘也是被荷爾蒙引起的，可姑娘們千萬彆著急擠，你想啊，誰家親戚串門還不帶個熊孩子的，忍忍也就過去。
真相八：現代生活最容易引起痘痘的習慣主要有兩種：一個是熬夜，晚上9點到11點，凌晨1點到3點，是淋巴系統和膽囊排毒的時間，這個時候還不睡，拍不出去的毒素就會從臉上顯出來。
真相九：另外一個是便祕，有的人便意正濃時只顧玩遊戲，看片，怎麼也是憋著不去上廁所。等好不容易有時間了卻沒有感覺了。但是這屎憋在腸道里久了有毒物質就會被重吸收，增加肝臟負擔，時間長了痘痘自己就長出來了。
真相十：痘痘本身雖然不會傳染，但痘痘上的細菌卻能從一張臉跑到另外一張臉上去，所以不想一個傳染倆就最好別和一臉痘痘的小夥伴玩貼臉自拍或者共用臉部清潔工具。